Wil jij je testosteron verhogen op een natuurlijke manier? Dan is het belangrijk om te weten welke testosteron pillen of andere supplementen daarvoor geschikt zijn. Wat werkt er nog meer testosteron verhogend en hoe kun je testosteron boosters vergelijken? Ik deed de testosteron test (testosteron booster test) om dit voor je uit te zoeken. Ook heb ik een mooie testosteron aanbieding voor je, dus lees snel deze testosteron review!
Beste Testosteron 2023: Mijn selectie
- Beste Natuurlijke Testosteron Booster – Testobooster
- Beste Multivitamine Testosteron verhogen – Multi 50+ man
- Beste Testosteron verhogen – Het Testoplan – Meer Testosteron op een Natuurlijke Manier
- Beste Testo Booster – Testo-4HD
Testosteron vergelijken: hoe doe ik dat?
Om te bepalen hoe testosteron mannen – en dus het mannelijk hormoon – het beste verhoogd kan worden, heb ik verschillende testosteron pillen (testeron pillen) vergeleken. Testosteron verhogen man is niet ingewikkeld, maar je moet je er wel in verdiepen. Jij niet hoor, ik heb dat al voor je gedaan. Zo wordt testosteron verhogen een stuk eenvoudiger.
Welke producten het beste testosteron verhogend werken, dat ga ik je vertellen. Dat en meer, zoals ‘wat is testosteron eigenlijk?’, ‘hoe zijn testosteron ervaringen van anderen?’ en ‘waar kun je testosteron kopen?’ lees je in deze testosteron test.
1. Testobooster – Beste natuurlijke testosteron booster
Op nummer 1 staat Testobooster. Dit is de beste natuurlijke testosteron booster van dit moment. Het is de nummer 1 in de testosteron test, omdat dit product op een natuurlijke manier testosteron verhogend werkt. Is je testosteron te laag? Deze testosteron pillen werken goed bij een testosteron tekort. Heb je een lage testosteron, probeer ze dan eens. Ze bevatten namelijk ook de juiste voedingsstoffen voor de nachtrust en ontspanning.
Wil je je testosteron verhogen? Dan moet je de Testobooster met testosteron kopen. Het is goed voor de testosteron man en leidt tot een hoog testosteron niveau, waardoor je je meer mannelijk zal voelen aan de binnen- en buitenkant. Het ondersteunt de mannelijke potentie met slechts 1 tablet per dag. Ook helpt het bij de aanmaak van spiermassa en draagt het bij aan gezonde zaadcellen. Je kunt Testobooster kopen voor €24 voor 30 tabletten.
Voordelen Testobooster
Nadelen Testobooster
2. Multi 50+ Man – Beste multivitamine testosteron verhogen
Op nummer 2 staat Flinndal Multi 50+ Man: de beste multivitamine voor testosteron verhogen (testosteron mannen). Deze testosteron pillen helpen de vitaliteit te behouden bij mannen vanaf 50 jaar. Ook draagt dit testeron product bij aan een gezond prostaat en gezonde urinewegen. Flinndal Multi 50+ Man versterkt de weerstand en helpt lichaamseiwitten opbouwen. Verder is het een handig tablet dat testosteron verhogend werkt (door versterking van het mannelijk hormoon) en verschillende soorten vitamines bevat die een positieve uitwerking hebben op de rest van het lichaam.
Met Multi 50+ man kun je testosteron verhogen man op een gezonde manier. Het product bevat namelijk geen onnodige toevoegingen en is verantwoord gedoseerd. Bovendien is het een testosteron verhogend product dat ook geschikt is voor vegetariërs. Je kunt Multi 50+ Man kopen voor €10,04 voor 30 tabletten. Met kortingscode ‘GROEI‘ krijg je 10% Flinndal korting.
Voordelen Multi 50+ Man
Nadelen Multi 50+ Man
3. Het Testoplan: meer testosteron op een natuurlijke manier – Beste testosteron verhogen
Denk je dat alleen testosteron pillen niet genoeg zijn voor een testosteron verhogend effect? Dat is precies de visie van Jochum, oprichter van het Testoplan. Hij ontwikkelde een natuurlijke testosteron booster methode voor testosteron verhogen. Dit plan gaat niet alleen over een te lage testosteron, maar ook over testosteron verhogende voeding, uitleg over het mannelijke hormoon, je leert ‘wat is testosteron’ en ook hoe het zit met het verschil tussen testosteron vrouwen en mannen. Testosteron bij vrouwen komt namelijk ook voor. Jochum geeft handige tips voor testosteron meten, zodat jij het Testoplan optimaal kunt inzetten voor testosteron verhogen.
Met het Testoplan pak je een laag testosteron man (lage testosteron mannen) bij de kern aan, voordat je de symptomen ervan bestrijdt. Door deze natuurlijke aanpak is teveel testosteron aanmaken eigenlijk niet mogelijk. Ga je weer fit, energiek en gemotiveerd voelen en beter slapen. Ga jezelf weer echt man voelen!
Voordelen Testoplan
Nadelen Testoplan
4. Testo-4HD – Beste testo booster
Wil je je testosteron verhogen met een testosteron pillen kuur? Dan kies je voor Testo-4HD van Body & Fit. Je kunt een testosteron tekort zo sneller oplossen, zodat een laag testosteron verleden tijd wordt. Body & Fit vroeg zichzelf af: hoe krijg je meer testosteron op een snelle manier? Door een testosteron verhogend product als kuur te nemen.
Maak een eind aan een te laag testosteron met deze kuur. Meer testosteron zal je namelijk lekkerder in je vel laten zitten en te weinig testosteron zorgt voor allerlei klachten. Testo-4HD is ook geschikt als testosteron vrouwen. Wil je deze testosteron bestellen? Vaak kun je Testo-4HD testosteron korting krijgen bij Body & Fit, dus houdt de website in de gaten.
Voordelen Testo-4HD
Nadelen Testo-4HD
Conclusie: mijn beste testosteron 2023
Ben je nieuwsgierig naar welk product bij een te laag testosteron ik zou kiezen? Te weinig testosteron kent namelijk verschillende nadelen. Daarom is meer testosteron belangrijk als je een testosteron tekort hebt. De beste testosteron booster is in mijn ogen absoluut Natuurlijk Presteren Testobooster. Als iemand mij vraagt ‘hoe krijg je meer testosteron?’, dan zou ik dit product aanbevelen. Eventueel ook voor testosteron bij vrouwen.
De voordelen van Testobooster zijn namelijk heel groot en het helpt als testosteron te laag is om juist een hoog testosteron niveau te creëren. Bovendien kun je door de verantwoorde dosering per capsule nooit teveel testosteron binnenkrijgen of aanmaken. De combinatie tussen magnesium, ashwagandha, zink en vitamine D3 is er krachtig. Het is het beste testosteron man product van dit moment, als je het mij vraagt!
Testosteron ervaringen en reviews van anderen
Ben je benieuwd naar de testosteron reviews en ervaringen van andere mensen? Ik heb er een aantal verzameld om je een beter beeld te geven van elk testosteron verhogend product. Doe er je voordeel mee!
Testobooster ervaringen
Peter zegt: “Eerst dacht ik wat doet testosteron als ik er pillen voor neem. Ik zocht namelijk vrij testosteron (om beter te vrijen). De Testobooster werkt echt heel goed. Niet alleen in bed, maar ook overdag voor mijn energie enzo. Top spul!”
Flinndal Multi 50+ Man review
Volgens Mike is een lage testosterone te verhelpen door Flinndal Multi 50+ Man te kopen. “Ik ben 55 en ik merk dat mijn lichaam verandert. Ik heb vaak minder energie, mijn libido is lager geworden en ik sla meer vet op. Dankzij dit Flinndal supplement gaat het stukken beter.”
Het Testoplan review
“Ik wilde niet alleen vrij testosteron opbouwen door tabletten te slikken. Ik wilde ook weten wat is testosteron, hoe werkt het precies in mijn lichaam, gewoon alles eromheen. Dankzij het Testoplan begrijp ik het nu echt goed en snap ik mijn lichaam ook veel beter. Echt een verrijking.”
Testo-4HD review
Wouter vertelt over Body & Fit Testo-4HD dat hij eerst wat sceptisch was. “Soms verdraag ik dergelijke producten moeilijk en ik was een beetje terughoudend vanwege de prijs. Maar ik moet zeggen dat ik geen negatieve bijwerkingen heb ervaren en wel goede veranderingen. Een goed product dat ik zeker kan aanraden!”
Wat is testosteron?
Testosteron, één van de belangrijkste hormonen in het menselijke lichaam, speelt een grote rol bij tal van levensbelangrijke biologische functies. Hoewel vaak wordt gezegd dat het een mannenhormoon is, hebben ook vrouwen wel degelijk testosteron in hun lichaam. Het testosterongehalte is in dit geval echter lager.
Het gaat om een lichaamseigen geslachtshormoon dat vaak wordt beschreven als het ‘mannelijke hormoon’, juist doordat het in grote hoeveelheden in de man aanwezig is. Enkele van de fysieke karakteristieken die door testosteron worden teweeggebracht zijn:
- Baardgroei
- Haargroei op het lichaam
- Een lagere stem
- Spiergroei
- Verlies van vetmassa
Daarbij speelt testosteron ook een belangrijke rol bij het in stand houden van het immuunsysteem, het gezond houden van de botten en de conditie van het cardiovasculair systeem. Hoewel testosteron dus vooral bekend staat vanwege zijn effecten op het mannelijke lichaam, heeft het ook tal van andere functies!
Symptomen van een tekort aan mannelijk hormoon
Je testosteron meten is niet alleen handig om te weten hoeveel testosteron je aanmaakt, maar ook om erachter te komen of je misschien een tekort hebt. In dat geval wordt testosteronsuppletie vaak aangeraden door een specialist. Maar hoe weet je nu of je een tekort hebt aan testosteron? Hieronder een overzicht van symptomen van een lage testosteronproductie:
1. Minder energie
Een van de eerste en belangrijkste tekenen van een tekort aan het mannelijke hormoon is een vermindering van je algemene levensenergie. Testosteron geeft ons mentale, fysieke en psychologische energie om actie te ondernemen en weerbaar te zijn tegen stress en uitdagingen. Is er te weinig testosteron in je lichaam, dan kan dat resulteren in futloosheid, een gebrek aan motivatie, enzovoort.
2. Een lager libido
Daarbij zal een tekort aan testosteron ook zorgen voor minder zin in seks en een verminderde seksuele aantrekkingskracht. Dit is vooral bij mannen het geval (en dat kan ook leiden tot erectiestoornissen), maar het kan evengoed bij vrouwen voor problemen zorgen. Zowel de drang naar seks als het vermogen om seks te hebben zullen hierdoor negatief beïnvloed worden.
3. Minder spiermassa
Aangezien testosteron als belangrijke functie heeft om spiermassa te onderhouden én bij te maken, zal een tekort aan dit mannelijk hormoon ook zorgen voor minder procentuele spiermassa. Testosteron beïnvloedt de zogenaamde eiwitsynthese, de samenstelling van eiwitten tot spiervezels in het lichaam. Hoe zwakker dat signaal is, hoe lager je spiermassa!
4. Meer vetmassa
Een bijkomend effect van een laag testosterongehalte is ook dat je naast minder spiermassa ook meer vetmassa zult krijgen. Vaak is bij mensen met en lage testosteronspiegel ook de hoeveelheid cortisol hoger, waardoor het lichaam meer onder stress staat. Als reactie daarop gaat het vet opslaan en spiermassa afbreken. Vooral bij het ouder worden is dat snel merkbaar!
5. Minder haargroei
De secundaire androgene kwaliteit (zoals baardgroei) worden ook negatief beïnvloed door een tekort aan het mannelijke hormoon. Een lagere testosteronproductie zal resulteren in minder haargroei op het gezicht, bij de geslachtsdelen en onder de oksels. Dat is ook de reden waarom vrouwen doorgaans minder haargroei hebben dan mannen.
6. Zwakkere botten
Een tekort aan testosteron kan ook zorgen voor een zwakkere botstructuur, zwakker kraakbeen en minder sterke gewrichten. Testosteron heeft een effect op de aanmaak van vitamine D. Is er te weinig van, dan zal de kwaliteit van de beenderen daar dus ook negatief door worden beïnvloed.
7. Depressiviteit
Ten slotte kan een tekort aan testosteron ook tal van psychologische problemen met zich meebrengen. Zoals reeds vermeld heeft men dan vaak last van minder (levens)energie, waardoor ook depressiviteit en angst kunnen voorkomen. Testosteron is het hormoon dat ons zin in het leven geeft, en als daar te weinig van is heeft dat een groot effect op hoe we in het leven staan.
Het belang van de testosteronproductie verhogen op natuurlijke wijze
Testosteron is duidelijk één van de belangrijkste hormonen in het menselijke lichaam, zowel voor mannen als vrouwen. Het geeft ons daadkracht, energie, het zorgt voor sterke botten en de opbouw van spiermassa. Daarbij draagt het ook bij tot het verlies van vetmassa en houdt het ons jong. Hoewel mannelijke hormonen kopen en slikken misschien een goede oplossing lijkt voor wie een tekort aan testosteron heeft, is het toch beter om op natuurlijke wijze de aanmaak van dit hormoon te verhogen. Veel supplementen kunnen helpen (zoals de reeds vermelde ginseng en maca), maar het is vooral de levensstijl in het geheel die zal bijdragen tot een gezond testosterongehalte.
Veel mensen – en dan vaak professionele atleten – maken gebruik van testosteron verhogende middelen om beter te presteren of er beter uit te zien. Hoewel deze middelen natuurlijk een snel effect hebben en kunnen leiden tot veel meer spiermassa en kracht, werken ze ook een snellere veroudering in de hand. Een teveel aan testosteron brengt ook vaak gedragsveranderingen met zich mee, problemen met geslachtsorganen en gevaren voor de bloeddruk en het hart. Je testosteron op natuurlijke wijze verhogen, door middel van een goede levensstijl, programma’s als Het Testoplan en boeken als de De Testofactor zijn dus nog altijd de beste oplossing als je van meer energie, spiermassa en een betere gezondheid wilt genieten!
Lees ook mijn uitgebreide review over Het Testoplan en ontdek hoe je op een natuurlijke manier jouw testosteron niveau kan verhogen.
Supplementen voor het verhogen van testosteron
Bij testosteron denken veel mensen al snel aan illegale middelen voor het verhogen van dit hormoon, namelijk steroïden. Dit hormoon als man of vrouw verhogen kan echter heel goed op natuurlijke wijze, door middel van de juiste voeding en levensstijl.
Toch is het in bepaalde gevallen een goed idee om aan testosteronsuppletie te doen, middels advies en begeleiding van een specialist. Deze zal door middel van een testosteron test je testosteron meten, waarna duidelijk zal worden of er een tekort is in je lichaam. Vaak worden op basis van zo’n test supplementen gegeven die kunnen helpen bij het verhogen van de natuurlijke testosteron aanmaak.
Jouw testosteronspiegel verhogen: gebruik deze tips!
Het testosterongehalte in je lichaam hangt van veel factoren af, waaronder je genen maar ook de omgeving waarin je leeft en je levensstijl. De ene man of vrouw heeft al meer testosteron dan de andere, maar zelfs dan is het nog altijd mogelijk om zelf je testosteronspiegel te verhogen.
Wil je dat op natuurlijke wijze doen? Dan kunnen de onderstaande tips je zeker en vast op weg helpen!
1. Gezonde vetten zijn essentieel
Voor je gewoon testosteron gaat kopen als supplement, is het een goed idee om je voeding op peil te houden. Je vrije testosteron verhogen (of het testosteron dat zich in je bloed bevindt) kan door gezonder te eten. Vooral gezonde vetten zijn hiervoor belangrijk uit bronnen als noten, zaden, avocado en bepaalde oliën. Testosteron wordt immers in het lichaam geproduceerd uit cholesterol, en daarvoor zijn vetten nodig!
2. Ook zink mag niet ontbreken
Vervolgens is ook zink een essentieel bouwstof voor testosteron, en het maakt deel uit van verscheidene enzymen en eiwitten. Het is betrokken bij de groei van cellen en het rechtstreeks aanmaken van testosteron zelf. Voedingsmiddelen die veel zink bevatten zijn bonen, zeevruchten en noten.
3. Verlaag je stressniveau
Een van de beste testosteronboosters is het verminderen van stress in je leven. Dit komt doordat stress de aanmaak van een ander hormoon stimuleert, namelijk cortisol (en bij acute situaties adrenaline). Hoe meer cortisol je hebt, hoe minder je testosteron zijn werk kan doen. Dit hormoon breekt spiermassa af, legt je vertering stil en zorgt er ook voor dat je sneller veroudert. Vermijd dus stress in je dagelijkse leven en je testosterongehalte gaat vanzelf omhoog.
4. Verhoog je kennis en verander je leefstijl
Verdiep je in Testosteron door bijvoorbeeld boeken te lezen zoals de Testofactor. Zo leer je meer over de theorie, wat typisch Testosteron gerelateerde mannenklachten zijn en ontdek je welke natuurlijke oplossingen er allemaal zijn.
Wil je nog een stapje verder gaan volg dan een programma over Testosteron zoals bijvoorbeeld Het Testoplan. Naast alles kennis over Testosteron ga je dan ook daadwerkelijk aanpassingen maken in jouw leefstijl waardoor je de voordelen van meer Testosteron gaat ervaren.
5. Zonlicht is van levensbelang
Zonlicht is goed voor de gezondheid, dat is wetenschappelijk bewezen. Maar wist je ook dat zonlicht de aanmaak van het mannelijk hormoon beïnvloedt? Niet alleen zorgt rechtstreeks contact met zonlicht ervoor dat je lichaam meer vitamine D kan aanmaken, ook heeft het een effect op de directe aanpak van testosteron in je lichaam.
6. Train met gewichten
Het testosteronpeil in je lichaam kan in grote mate verhoogd worden door regelmatig met gewichten te trainen! Bepaalde vormen van training zijn beter geschikt dan andere, met intervaltraining en gewichtheffen aan de top. Dit komt doordat men hierbij veel grote én kleine spiergroepen gaat uitdagen en aanspreken. Hoe intensiever de training, hoe groter de productie van testosteron. Ga dus een paar keer week naar de sportschool, doe basis krachtsoefeningen en je testosteronspiegel zal je dankbaar zijn.
7. Voldoende slaap
Je testosteron verhogen, of je nu een man of een vrouw bent, kan door voldoende te slapen. Doorgaans wordt aangeraden om gemiddeld 8 uur per nacht te slapen, maar de beste hoeveelheid hangt natuurlijk af van je eigen lichaam. Tijdens de slaap worden hormonen als testosteron en groeihormoon afgegeven, waardoor spierweefsel sneller herstelt en je je ’s morgens energiek voelt. Slaap is dus erg belangrijk voor de aanmaak van testosteron bij zowel mannen als vrouwen.
8. Ultragezonde kruiden
Ten slotte bestaan er ook tal van kruiden en andere middeltjes die kunnen helpen om je testosteronpeil op natuurlijke wijze te verhogen. Veel van deze natuurlijke producten bevatten zogenaamde fytoandrogenen, wat eigenlijk plantaardige vormen van testosteron zijn. Hoewel het effect hiervan niet wetenschappelijk bewezen is, is het toch de moeite waard om deze uit te proberen:
- Ginseng
- Maca
- Brandnetelwortel
- Pijnboomextract
Testosteron booster kopen: hier moet je op letten!
Ga je testosteron tabletten kopen of een ander soort testosteron bestellen? Niet elke testosteron booster of testosteron kuur is voor iedereen geschikt. Wil je een testosteron supplement voor mannen of testosteron verhogen vrouw?
Moet het een natuurlijk product voor testosteron aanmaak zijn of maakt dat jou minder uit?
Wil je een eenvoudig supplement dat testosteron tekort symptomen aanpakt? Of zoek je een totaaloplossing: van testosteron betekenis tot uitleg over waar wordt testosteron aangemaakt en wat is het verschil tussen testosteron tekort vrouw en man? En wil je dan ook meer leren over testosteron waarden (verschil testosteron waarde man en vrouw) en over testosteron aanmaken door testosteron verhogen voeding te eten? Dit bepaalt namelijk of je voor een supplement moet gaan of voor een methode/techniek zoals Het Testoplan.
Meer info over hormonen voor je gezondheid!
Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.
Er zijn heel erg veel soorten hormonen. Over het algemeen kan je hormonen verdelen over 2 groepen:
- Eiwithormonen, zoals adrenaline en thyroxine;
- Steroïdhormonen, zoals cortisol en testosteron.
Als we vervolgens verder kijken kunnen we hormonen weer verder verdelen in bepaalde functiegroepen:
- Geslachtshormonen zoals oestrogeen, progesteron, testosteron en DHEA;
- Groeihormonen;
- Schildklierhormonen zoals thyroïden;
- Bloedsuikerspiegelhormonen zoals insuline;
- Spijsverteringshormonen zoals gastrine en cholecystokinine.
Andere bekende gelukshormonen zijn endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine. Veel mannen hebben tegenwoordig te weinig testosteron en daar is zeker wat aan te doen. Een veel voorkomende klacht is een laag libido of last van man boobs. Lees het Testoplan maar eens voor meer info.
De hongerhormonen ghreline en leptine kunnen ervoor zorgen dat het afvallen haast onmogelijk wordt. Dit kan ook weer invloed hebben op jouw biologisch klok en dan komt het hormoon melatonine ook om de hoek kijken.
Wil je meer weten over al deze hormonen? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je supplementen bestellen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!
Meest gestelde vragen over testosteron verhogen
Heb je nog vragen over je testosteron verhogen via testosteron pillen of een ander testosteron verhogend middel? Lees dan nog even verder.
Blijkt uit je testosteron test dat je je testosteron verhogen moet? Dan kun je een supplement voor testosteron kopen. Kies voor testosteron vrouwen of mannen en ga vooral voor een supplement of methode waarbij jij je prettig voelt. Je kunt testosteron pillen slikken of een methode hanteren die je helpt om je leven erop aan te passen.
Heb je een testosteron tekort, dan moet je je testosteron verhogen. Ga wel eerst testosteron meten of doe een testosteron test om te bepalen of er echt sprake is van een tekort. Daarna kun je zoeken naar een oplossing. Wat testosteron verhogend werkt is bijvoorbeeld een kuur voor testosteron kopen of juist losse tabletten. Dit geldt zowel voor testosteron mannen verhogen als testosteron vrouwen verhogen.
Zoek je een manier voor natuurlijk testosteron verhogen, ga dan voor zo natuurlijk mogelijke testosteron verhogen pillen. Je kunt ook een testosteron crème proberen waar alleen natuurlijke ingrediënten in zitten. Dit lees je op de verpakking/bijsluiter of online bij de beschrijving.
Wil je weten wat er allemaal testosteron verhogend werkt en waardoor je meer testosteron produceren kunt? Lees dan dit artikel. Je kunt je testosteron namelijk verhogen met testosteron pillen, maar er zijn ook andere manieren voor testosteron verhogen. Ik heb het uitgebreid beschreven. (1)
Ja, ook vrouwen hebben testosteron in het lichaam. Naast oestrogeen (vrouwelijk hormoon) wordt ook testosteron (mannelijk hormoon) aangemaakt. Testosteron vrouwen verhogen is soms nodig, bijvoorbeeld in de overgang. De testosteron vrouwen overgang kan dalen, wat leidt tot verschillende klachten of symptomen. Om dit tegen te gaan kunnen vrouwen ook testosteron verhogende supplementen slikken.
Conclusie beste Testosteron 2023
- Beste Natuurlijke Testosteron Booster – Testobooster
- Beste Multivitamine Testosteron verhogen – Multi 50+ man
- Beste Testosteron verhogen – Het Testoplan – Meer Testosteron op een Natuurlijke Manier
- Beste Testo Booster – Testo-4HD
Geen reacties on Testosteron Verhogen (2023) | Beste Natuurlijke Oplossing!