Alles Wat je Moet Weten over Spijsverteringshormonen (2023)

Spijsverteringshormonen zijn een groep hormonen die van cruciaal belang zijn voor onze spijsvertering en algehele gezondheid. In dit artikel zal ik alles uitleggen wat je moet weten over deze belangrijke hormonen, waaronder hun functie, soorten, hoe ze worden aangemaakt en afgegeven, hoe ze onze vertering beïnvloeden, hun rol in gewichtsbeheersing en problemen die ontstaan door een tekort aan spijsverteringshormonen.

Wat zijn spijsverteringshormonen?

Spijsverteringshormonen zijn een groep hormonen die worden aangemaakt door verschillende organen in ons lichaam, waaronder de pancreas, darmen en hersenen. Ze spelen een cruciale rol bij de vertering van voedsel, waaronder het bevorderen van de vertering, reguleren de opname van voedingsstoffen en beïnvloeden de stoelgang.

Er zijn verschillende soorten spijsverteringshormonen, waaronder:

• Insuline, aangemaakt door de pancreas, helpt bij de opname van glucose (suiker) in de cellen voor energie.
• Glucagon, ook aangemaakt door de pancreas, helpt bij het verhogen van de bloedsuikerspiegel.
• Gastrine, aangemaakt in de maag, stimuleert de productie van maagsap.
• Secretine, ook aangemaakt in de maag, helpt bij de afgifte van enzymen en bicarbonaat in de dunne darm.
• Cholecystokinine (CCK), aangemaakt in de dunne darm, helpt bij de afgifte van gal en stimuleert de contractie van de galblaas.

Hoe beïnvloeden spijsverteringshormonen de vertering?

Spijsverteringshormonen beïnvloeden onze vertering op verschillende manieren. Insuline helpt bij de opname van glucose in de cellen voor energie, terwijl glucagon helpt bij het verhogen van de bloedsuikerspiegel. Gastrine stimuleert de productie van maagsap, wat nodig is voor de vertering van eiwitten. Secretine helpt bij de afgifte van enzymen en bicarbonaat in de dunne darm, terwijl CCK helpt bij de afgifte van gal en stimuleert de contractie van de galblaas.

Spijsverteringshormonen en gewichtsbeheersing

Spijsverteringshormonen spelen ook een belangrijke rol in gewichtsbeheersing. Insuline helpt bij de opname van glucose in de cellen voor energie, waardoor het de bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Dit kan bijdragen aan een gezonde energiebalans en gewichtsbeheersing. Gastrine, CCK en andere hormonen die betrokken zijn bij de vertering van voedsel kunnen ook de eetlust reguleren en bijdragen aan gewichtsverlies of -aanwinst.

Echter, een teveel of tekort aan bepaalde spijsverteringshormonen kan leiden tot gewichtsproblemen. Bijvoorbeeld, een tekort aan insuline kan leiden tot diabetes en gewichtsverlies, terwijl een overmatige productie van insuline kan leiden tot obesitas.

Problemen die ontstaan door een tekort aan spijsverteringshormonen

Een tekort aan spijsverteringshormonen kan leiden tot verschillende problemen. Bijvoorbeeld, een tekort aan insuline kan leiden tot diabetes, terwijl een tekort aan gastrine kan leiden tot maagproblemen zoals brandend maagzuur en maagzweren. Een tekort aan secretine kan leiden tot problemen met de afgifte van enzymen en bicarbonaat in de dunne darm, wat kan leiden tot malabsorptie van voedingsstoffen.

Symptomen van een tekort aan spijsverteringshormonen kunnen variëren afhankelijk van het type hormoon en de ernst van het tekort. Bijvoorbeeld, symptomen van een tekort aan insuline kunnen omvatten vermoeidheid, gewichtsverlies, en een constante dorst. Symptomen van een tekort aan gastrine kunnen omvatten brandend maagzuur en maagzweren.

De oorzaken van een tekort aan spijsverteringshormonen kunnen variëren, maar kunnen omvatten aandoeningen van de organen die de hormonen aanmaken, zoals pancreas of maag, of auto-immuunziekten.

Behandeling van een tekort aan spijsverteringshormonen kan variëren afhankelijk van de oorzaak van het tekort. Bijvoorbeeld, een tekort aan insuline kan behandeld worden met insuline-injecties, terwijl een tekort aan gastrine kan behandeld worden met medicatie die de productie van maagsap stimuleert.

In conclusie, spijsverteringshormonen spelen een cruciale rol in onze spijsvertering en algehele gezondheid. Het is belangrijk om te begrijpen hoe ze werken en hoe een tekort aan deze hormonen problemen kan veroorzaken. Als je denkt dat je last hebt van een tekort aan spijsverteringshormonen, raadpleeg dan een hormoonspecialist. Zij kunnen je helpen bij het vaststellen van de oorzaak en het ontwikkelen van een behandelingsplan dat specifiek is afgestemd op jouw specifieke situatie. Het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden, waaronder een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging, om de productie en regulatie van spijsverteringshormonen te ondersteunen.

Meer info over hormonen voor je gezondheid!

Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.

Er zijn heel erg veel soorten hormonen. Over het algemeen kan je hormonen verdelen over 2 groepen:

• Eiwithormonen, zoals adrenaline en thyroxine;
• Steroïdhormonen, zoals cortisol en testosteron.

Als we vervolgens verder kijken kunnen we hormonen weer verder verdelen in bepaalde functiegroepen:

• Geslachtshormonen zoals oestrogeen, progesteron, testosteron en DHEA;
• Groeihormonen;
• Schildklierhormonen zoals thyroïden;
• Bloedsuikerspiegelhormonen zoals insuline;
• Spijsverteringshormonen zoals gastrine en cholecystokinine.

Andere bekende gelukshormonen zijn endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine. Veel mannen hebben tegenwoordig te weinig testosteron en daar is zeker wat aan te doen. Een veel voorkomende klacht is een laag libido of last van man boobs. Lees het Testoplan maar eens voor meer info.

De hongerhormonen ghreline en leptine kunnen ervoor zorgen dat het afvallen haast onmogelijk wordt. Dit kan ook weer invloed hebben op jouw biologisch klok en dan komt het hormoon melatonine ook om de hoek kijken.

Wil je meer weten over al deze hormonen? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je supplementen bestellen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!

Meest gestelde vragen over spijsverteringshormonen