Sapvasten is populair en dat is niet zonder reden. Je kunt sapvasten thuis doen, waardoor een sapvastenkuur volgen gemakkelijker wordt. Maar hoe werkt sap vasten precies, wat gebeurt er als je sapvast en moet je een sapvastenkuur 3 dagen of sapvastenkuur 7 dagen volgen voor een goede werking? Dit en meer lees je in deze blog. En natuurlijk vertel ik je wat de beste sapvastenkuur is voor sapvasten thuis! Lees maar mee.
Beste sapvasten 2023: Mijn selectie
- Beste sapvasten kuur: Sapje
- Beste sapvasten kuur nieuw: Happy Juicy
- Beste sap vasten kuur slowjuice: Sapje
- Beste ontgiften kuur Coldpress: Happy Juicy
- Beste sapvasten schema 100% Biologisch: Sapje
Sapvasten vergelijken; hoe doe ik dat?
Maar hoe doe ik dat: sapvasten vergelijken? Uiteraard door een uitgebreide sapvasten test te doen. Dat houdt in dat ik van elke sapvastenkuur de kwaliteit, het gemak en de prijs bekijk. Ook let ik op de sapvastenkuur ervaringen van andere mensen en of er een sapvastenkuur schema beschikbaar is bij een bepaald merk. Na afloop van dit artikel over sap vasten weet jij zeker dat jij de beste keuze maakt, zodat je met succes sapvast!
1. Sapje – beste sapvasten kuur, beste sap vasten kuur slowjuice, beste sapvasten schema 100%
Bij Sapje vind je de beste sapvastenkuur van dit moment. De sapjes zijn namelijk 100% biologisch, puur en vers geperst. Ze bestaan uit 85% groenten, 15% fruit en zijn aangevuld met kruiden en specerijen. Verder kun je met deze producten sapvasten op een manier die nooit zal vervelen. Sapje gebruikt namelijk seizoensgebonden en lokale ingrediënten: altijd lekker, altijd vers.
Wil je sap vasten met Sapje? Ongeacht jouw doel (afvallen met sapvasten of ontgiften met sapvasten) zit je met de producten van dit merk goed. De sapvasten ervaringen over Sapje zijn namelijk heel positief. De sapjes worden geperst met een slowjuicer en bij jou thuisbezorgd wanneer het je uitkomt. Zo wordt een gezond(er) leven je wel heel gemakkelijk gemaakt als je met Sapje sapvast.
Een Sapje sapvasten pakket bestellen kan al vanaf €105 voor een box van 24 sapjes. Welke soort sappen jij kiest, bepaal je zelf. Losse sapjes kosten €3,60 tot €5,60 per stuk.
Bij Sapje kun je een sapvastenschema downloaden. Zo weet je zeker dat je het sapvasten goed aanpakt.
Voordelen Sapje
Nadelen Sapje
2. Happy Juicy – beste sapvasten kuur nieuw, beste ontgiften kuur coldpress
Wil je 3 of 5 dagen sapvasten, 10 dagen aan de slag gaan of een heel sapvasten dieet volgen? Happy Juicy is de beste op het gebied van sapvasten detox. Alle sappen worden gemaakt met een coldpress, waardoor 100% natuurlijke slowjuice sapjes ontstaan. Vasten met sappen is bij Happy Juicy gezond, gemakkelijk én lekker.
Een Happy Juicy vasten sapkuur maakt afvallen door sapvasten gezond. Door 3, 5 of 7 dagen lang geen vast voedsel te eten en 6 sapjes per dag te dirnken kun je door te sapvasten afvallen. Je reset je lichaam als het ware, zodat bepaalde processen weer op gang komen en/of beter gaan werken.
Wil jij zelf sapvasten met Happy Juicy? Je kunt al een sapjes pakket bestellen voor €89 voor 3 dagen. Kies je een groter pakket, dan krijg je Happy Juicy korting.
Voordelen Happy Juicy
Nadelen Happy Juicy
3. JuiceXpress – beste sapvasten kuur met goede smaak
De grote belofte van JuiceXpress, is dat zij sapvasten lekker maakt. In tegenstelling tot veel sappen van andere merken, zijn die van JuiceXpress smaakvol en dus lekker om te drinken! Wil jij graag aan je gezondheid werken, maar heb je geen zin in recepten met allerlei superfoods en groenten waar je nog nooit van hebt gehoord?
Je hoeft niet zelf in de keuken te staan om je sappen te bereiden. Bestel je sapvasten kuur gewoon bij JuiceXpress. Kant-en-klaar om op te drinken en vers bij jou thuis bezorgd! JuiceXpress biedt sapvasten pakketten aan voor 3, 5 of 7 dagen. Weet je niet zeker wat het beste is om te kiezen? Doe dan de quiz op de website om erachter te komen.
Voordeliger sapvasten met JuiceXpress? Met de kortingscode ‘GROEI’ krijg je €10 korting + 3 extra gratis gembershotjes!
Voordelen JuiceXpress
✅ Smaakvol sapvasten (lekkere sappen);
✅ Kies uit 3, 5 of 6 dagen sapvasten bij JuiceXpress;
✅ Vers en gekoeld bij je thuis bezorgd;
✅ Je krijgt er naast sappen ook shotjes bij.
Nadelen JuiceXpress
❌ Gember heeft een hele uitgesproken smaak, dus als je er niet van houdt vind je de shotjes vast geen leuk extraatje;
❌ Wil je 7 dagen aan de slag, dan is het een vrij prijzige sapvasten kuur.
Klik hier voor €10 korting + 3 extra gratis gembershots!
4. JuiceBro
Ook met een veganistische leefstijl kun je sapvasten. Een JuiceBro sapvastenkuur is 100% vegan en vers. Zo kun jij met een gerust hart sap vasten en toch je vegan levensstijl doorzetten. Als je sapvast met JuiceBro krijg je koudgeperste sappen thuisgestuurd in hun puurste vorm.
Je kunt overigens zelf kiezen hoelang je aan de slag gaat: wil je 3 dagen sapvasten of ga je all-in met een 7 dagen sapvastenkuur? JuiceBro heeft een maximale sapvastenkuur 5 dagen, maar je kunt natuurlijk altijd extra sapjes bijbestellen.
Heb je nog helemaal geen ervaring met sapvasten? 1 dag sapvasten is bij JuiceBro ook een mogelijkheid. Zo’n kuur kost €45, een sapvastenkuur 3 dagen kost €125 en een kuur van 5 dagen kost €200.
Voordelen JuiceBro
Nadelen JuiceBro
5. Zuss&Sap – beste sapkuur kortingscode
Zuss&Sap is opgericht door twee zussen met een grote liefde voor natuurlijke, verse en gezonde producten. Ga je sap vasten met de kuur van dit merk, dan geniet je van verse producten uit eigen regio, 100% natuurlijke sappen en geen onnodige toevoegingen. Je krijgt alleen het beste van het beste, waardoor gezond sapvasten echt mogelijk is.
Als je sapvast met Zuss&Sap krijg je een gratis pdf groenteplanner. Daardoor krijg je elke week inspiratie door de Nederlandse groentes van het seizoen. Het leuke is dat het hele gezin mee kan doen met ontslakken sapvasten bij Zuss&Sap. Er zijn namelijk ook sapjes speciaal voor kinderen verkrijgbaar.
Zuss&Sap sapvasten 3 dagen of sapvasten 5 dagen? Jij bepaalt! Je kunt ook losse sappen, soepen en limonades bestellen. De keuze is reuze bij Zuss&Sap. Ontvang nu nog eens extra 15% Zuss & Sap korting met de kortingscode ‘GROEI‘. Zo haal jij je bestelling nog voordeliger in huis!
Voordelen Zuss&Sap
Nadelen Zuss&Sap
Klik hier voor 15% korting bij Zuss & Sap met kortingscode: ‘GROEI’
6. Dr Blend
Sapvasten met Dr Blend is ook een goed idee! Je koopt hier een sapvastenkuur van 1, 3, 5 of 7 dagen. Daardoor is er altijd een kuur om te sap vasten op jouw niveau en behoefte. Als je sapvast met Dr Blend reset je je lichaam en kun je haar ontgiften. Bovendien volg je elke 100% natuurlijke sapvastenkuur thuis, in je eigen vertrouwde omgeving.
Dr Blend staat voor kwaliteit, puurheid en eenvoud. Een gezonde wereld moet volgens dit merk zo gemakkelijk mogelijk worden gemaakt. Zo kun jij de beste versie van jezelf worden en ontgiften, bijvoorbeeld met sapvasten. Volg een sapvasten schema en ga aan de slag: Dr Blend staat voor je klaar!
Je kunt Dr Blend sapkuren kopen vanaf €49,95.
Voordelen Dr Blend
Nadelen Dr Blend
Mijn beste sapvasten 2023
Natuurlijk kan er maar één sapvastenkuur de beste zijn. Nadat ik alle merken goed bekeken en getest heb, kwam ik tot de conclusie dat één sapvasten merk er met kop en schouders bovenuit steekt. Voor mij is de beste sapvasten kuur van 2023 absoluut Sapje!
Sapje heeft een gezond, natuurlijk en kwalitatief hoogwaardig aanbod aan sapjes om te sap vasten. Wanneer je met dit merk sapvast krijg je ook een gratis sapvasten schema. Ook vind je bij Sapje allerlei tips over je vaste voedsel opbouwen na sapvasten, zodat je dit op een verantwoorde manier doet. Ik kan zeker aanraden om bij Sapje te bestellen!
Sapvasten ervaringen en reviews
Heb je aan mijn mening niet genoeg en wil je meer sapvasten reviews lezen? Ontdek de sapvastenkuur ervaringen van andere mensen en beslis daarna zelf met welk merk jij wilt werken. De keuze is helemaal aan jou!
Sapje review
Gea wilde ontslakken of sapvasten met Sapje en vertelt over haar ervaring. “Voor het eerst een kuur van 7 dagen gedaan. De omschrijving was duidelijk volgorde was duidelijk en ook hoe ik ze moest bewaren. Over de levering ben ik ook tevreden en ik heb geen hongergevoel gehad. Het was daarom prima vol te houden. Lekkere sapjes ook alleen gaan ze in de loop van de dagen wel op elkaar lijken.”
Happy Juicy review
Nathalie kocht bij Happy Juicy een sapvastenkuur. “Het zijn heerlijke sapjes die wel 7 dagen lang mijn honger hebben gestild. Ik voel mij na afloop echt veel fitter en vitaler. Alsof ik de wereld aan kan. Wat een aanrader!”
JuiceBro ervaring
“De klantenservice van JuiceBro is top. Zij waren een keer 1 sapje vergeten bij mijn bestelling. Gelukkig waren ze bereikbaar via de app en kreeg ik dat sapje gewoon alsnog snel na geleverd. Zelfs met een extraatje erbij. Netjes opgelost dus!”, vertelt Nikki.
Zuss&Sap
Op de website van Zuss&Sap staat een anonieme review. “Deze sappen doen wonderen voor mijn huid en mijn lichaam heeft er echt een boost door gekregen. Daardoor voel ik mij niet alleen gezond, maar ook echt beter van binnen.”
Dr Blend
“Lekker hoor deze drankjes want ik wilde een sapvastenkuur doen maar ik wist niet welke. Ik geef 5 sterren aan Dr Blend sappen. Lekkere smaak en gezond”, zegt Tim.
Meer weten over sapvasten?
Vasten is een term die heel vaak wordt gebruikt in de wereld van de gezondheid en de fitness, maar wist je dat je ook kunt sapvasten? Een sapvasten kuur is een beetje zoals een gewone detoxkuur, met als grote verschil dat je wél vers gemaakte sapjes mag drinken. En dat brengt enkele interessante voordelen met zich mee.
Ontgiften, bijvoorbeeld met sapvasten, is tegenwoordig erg populair. Wat houdt sapvasten nu precies in, wat zijn de voordelen van een sapvasten kuur voor je lichaam en hoe kan je efficiënt sapvasten? Hieronder lees je alles wat je moet weten om je lichaam optimaal te ontgiften!
Wat is sapvasten?
Sapvasten is een vorm van vasten of ontslakken waarbij het natuurlijke ontgiftingsproces van het lichaam zo goed mogelijk wordt ondersteund. Zoals de naam reeds aangeeft gaat het om een soort van detox kuur waarbij men enkel vloeibare sappen drinken mag. Het gaat hierbij om sappen die:
- Voortkomen uit groenten (zoals wortel, spinazie en komkommer)
- Vers gemaakt zijn met een juicer of slow-juicer
- Zo weinig mogelijk bewerkt zijn om de voedingswaarde te behouden
Kortom, alle ingrediënten van zo’n sap draagt bij tot een goede gezondheid. Natuurlijk wil je daar ook graag wat meer over weten – en daar kan het onderstaande overzicht je zeker bij helpen!
Is sapvasten gezond? De voordelen van een sapvasten kuur!
Voor je begint met een sapvasten kuur, is het erg belangrijk dat je precies weet wat je kunt verwachten. Zoals dat bij elke grote verandering in je voedingspatroon het geval is, is het de moeite waard om raad te vragen bij een specialist (zoals een voedingsdeskundige), die je kan helpen om te bepalen of een sapvasten kuur iets voor jou is.
Heb je zelf nog wat extra overtuiging nodig van de voordelen van ontslakken en sapvasten? Dan kan het volgende overzichtje je zeker motiveren om ermee te beginnen!
1. Je vertering rust geven met sapvasten
Een van de grootste voordelen van een sapvasten kuur is dat je vertering tijd en ruimte krijgt om zich zo goed mogelijk te herstellen. Een goede vertering is essentieel voor een optimale gezondheid, maar door een voedingspatroon met veel bewerkte voeding, toegevoegde suikers en ongezonde vetten is de kwaliteit van die vertering vaak allesbehalve goed. De gezonde voedingsstoffen die je met sapvasten binnenkrijgt dragen bij aan een gezonde spijsvertering.
Als je een sapvasten kuur volgt dan krijgen je maag, darmen en je vertering als geheel de kans om zich helemaal te herstellen – waardoor je vertering naderhand een stuk beter zal zijn. Sapjes vereisen immers nauwelijks vertering, waardoor je verteringsstelsel meer energie overhoudt om te recupereren van al het zware werk dat het in het verleden heeft moeten doen!
2. Je immuunsysteem boosten
Nog een belangrijk voordeel van ontslakken of sapvasten? Je immuunsysteem krijgt een sterke boost! Dit heeft deels te maken met het feit dat verse sappen boordevol vitamines en mineralen zitten die je weerstand verhogen. Denk maar aan vitamine C en D, of de vele B-vitamines die in de meeste groenten aanwezig zijn.
De grote hoeveelheid voedingsstoffen in zo’n sap is eigenlijk te danken aan het feit dat je voor een sapvasten recept over het algemeen veel groenten nodig hebt voor een kleine hoeveelheid sap. De concentratie aan vitamines en mineralen is dus erg hoog, waardoor je in één keer veel binnen hebt! Zo helpt een detox sapkuur dus bij een gezondere levensstijl!
3. Je hebt meer energie gedurende de dag
Een geboost immuunsysteem, een gemakkelijker vertering – het zijn allemaal zaken die ervoor zorgen dat je gedurende de dag een stuk meer energie hebt! Hoe minder je lichaam moet werken om je voedsel te verteren en hoe beter je bestand bent tegen virussen en bacteriën – hoe beter en energieker je je natuurlijk zult voelen.
Dit gaat eigenlijk een beetje in tegen wat de meesten mensen denken over voeding, namelijk dat méér calorieën betekent dat je ook meer energie hebt. In theorie is dat waar, maar de vertering van zware, vaste voeding kan er toch voor zorgen dat je je moe voelt. Door middel van een sapvasten kuur bespaar je hierop heel wat energie, die je dan voor andere zaken kunt gebruiken!
4. Je hormonen in balans houden
Als er één factor is die bijdraagt tot een gezond lichaam én een gezonde geest, dan is het wel je hormoonhuishouding. De hormonen die je aanmaakt bepalen voor een groot deel hoe je je voelt, hoe je eruit ziet en hoeveel energie je hebt. Door middel van een sapvasten kuur geef je je hormonen een gezonde boost, en dan vooral dankzij de aanwezigheid van mineralen als zink en jodium en de B-vitamines.
Hormonen als testosteron, oestrogeen, insuline en nog veel meer bepalen hoe je je voelt op lichamelijk én geestelijk niveau, hoe snel je veroudert en nog veel meer. Een goede balans is dus erg belangrijk. Als je voelt dat je op deze vlakken wel een boost kunt gebruiken, dan is een sapvasten kuur zeker een goed idee!
5. Een sterke huid, haar, nagels en botten
Als je op zoek bent naar manieren om er beter uit te zien en je beter te voelen als je in de spiegel kijkt, dan is ontslakken en sapvasten iets voor jou. Door middel van een sapvasten schema geef je je huid, haar, nagels en botten alle steun die ze nodig hebben om in topconditie te zijn. Ook dit heeft te maken met de grote hoeveelheid mineralen en vitamines in dergelijke sappen!
Vitamine C zorgt bijvoorbeeld voor de aanmaak van collageen, waardoor je huid sterk is en wonden snel genezen. Calcium en vitamine D dragen dan weer bij tot stevige botten en gewrichten, terwijl zink een positief effect heeft op de kwaliteit en duurzaamheid van je huid. Fosfor zal dan weer zorgen voor een sterk skelet in het algemeen! Al met al dus een gezondere levensstijl terwijl je minder calorieën binnenkrijgt.
6. Afvallen met sapvasten
Wie denkt aan gezondheid, denkt waarschijnlijk ook aan afvallen – en het kan, met een sapvasten kuur! Hoewel je tijdens een dergelijke kuur waarschijnlijk veel vochtgewicht zult verliezen (aangezien je bijna geen koolhydraten eet en dus ook minder water ophoudt in je spieren), kan een sappenkuur ook helpen om pure vetmassa te verliezen.
Dit heeft vooral te maken met het effect van de vele voedingsstoffen in verse sapjes op je stressniveau, je slaap en je vetverbranding. Hoe beter je slaapt (door een gezonde voeding), hoe minder stress je hebt en hoe efficiënter je lichaam vet verbrandt. Gezond gewichtsverlies is daar een logisch gevolg van. Dit komt natuurlijk ook omdat je met een detox sapkuur minder calorieën binnenkrijgt.
7. Je spieren optimaal ondersteunen
Ten slotte is een sapvasten kuur de moeite waard als je intensief sport en dat op een gezonde manier wilt doen. Tijdens het trainen breek je je spieren af, waardoor ze naderhand extra voedingstoffen en tijd nodig hebben om te herstellen. Ongezonde voeding zorgt er echter snel voor dat spieren gaan ontsteken en niet voldoende of snel genoeg kunnen herstellen, waardoor je dus ook minder vooruitgang boekt in de sportschool.
De vele voedingsstoffen in verse sappen, zoals calcium, magnesium, vitamine C en meer, zorgen ervoor dat je spieren niet alleen sneller herstellen van een training – maar ook gewoon beter presteren. Een win-winsituatie dus!
Klik hier voor de Beste Sapvasten Deal bij Sap.je >>
Ontslakken en sapvasten is duidelijk een handige methode om je lichaam op verschillende vlakken te ondersteunen zodat je je beter voelt, er beter uitziet en ook van binnen écht gezonder bent. Bovenstaande voordelen zijn echter nog maar het begin, en als je zelf een sapvasten schema volgt, kan je dat eigenhandig ervaren! Welke mogelijkheden zijn er nu zoal, en hoe begin je met zo’n sapvasten kuur? Hieronder lees je meer!
Wat is een goed sapvasten schema?
Waarschijnlijk ben je al wat meer overtuigd van de voordelen van een sapvasten kuur, maar dat is natuurlijk nog maar de eerste stap. Nu is het belangrijk dat je precies weet hoe je met zo’n sapvasten schema moet beginnen, zodat je er effectief de voordelen uit haalt. Hieronder vind je enkele handige tips om het goed te doen!
Probeer leuke sapvasten recepten uit
Als je je gezondheid een boost wilt geven én tegelijkertijd van je sapvasten kuur wilt genieten, dan is het een goed idee om zelf sapvasten receptjes uit te proberen. Er bestaan talloze heerlijke sapvasten receptjes die lekker smaken én daarbij ook nog eens kerngezond zijn. Wat dacht je van een sapje op basis van spinazie, komkommer om het fris te houden en wat extra aardbeien voor een zoeter geheel?
De meeste sapjes bevatten enkel groenten die niet zo zoet smaken, maar je kan natuurlijk altijd groenten als wortel en biet toevoegen zodat je sapje wat meer ‘body’ heeft. Er zijn méér dan genoeg lekkere sapvasten recepten die de perfecte combi bieden van smaak én gezondheid. Je vindt ongetwijfeld heel wat sapvasten recepten online, in boeken en andere bronnen, zoals op de website van Sap.je!
Vertrouw op de positieve sapvasten ervaringen van andere mensen
Het is niet vanzelfsprekend om helemaal zelf je sapvasten schema op te stellen als je dat nog nooit hebt gedaan. Daarom kan het een goed idee zijn om inspiratie te halen uit de ervaringen van andere mensen, die al eens een sapvasten kuur hebben gevolgd! Op die manier krijg je niet alleen een heleboel ideetjes voor lekkere sapvasten recepten, maar word je waarschijnlijk ook nog eens extra geïnspireerd om de uitdaging aan te gaan.
Je vindt over het algemeen heel wat positieve sapvasten ervaringen op het internet, maar het kan natuurlijk ook zijn dat een familielid, vriend of collega je hierbij kan helpen. Probeer zoveel mogelijk tips en mogelijke sapvasten recepten te verzamelen, zodat je weet waar je aan begint en voldoende materiaal hebt om je sapvasten kuur interessant te houden!
Een sapvasten vakantie kan veel doen
Wil je graag nog een stapje verder geen en jezelf helemaal onderdompelen in de wereld van het sapvasten en ontslakken? Dan is een sapvasten vakantie zeker iets voor jou! In Nederland en andere landen vind je heel wat leuke sapvasten vakanties die je de mogelijkheid geven om je te concentreren op je gezondheidsdoelen, en het integreren van een sapvasten kuur in je dagelijkse routine zoveel gemakkelijker maken.
Er bestaan sapvasten vakanties op Terschelling in Nederland, maar je kan evengoed een kuur volgen in Algarve in Portugal. Als je een beetje online zoekt vind je hoe dan ook méér dan genoeg mogelijkheden. Voor je het weet kom je zo helemaal uitgerust en in topvorm terug van een deugddoende sapvasten vakantie!
De juiste kuur voor jouw lichaam
Ten slotte is het belangrijk dat je rekening houdt met jouw eigen lichaam bij het opstellen en volgen van en sapvasten kuur. Als je een beetje onderzoek doet naar de mogelijkheden en op basis van je gevoel bepaalt welke sapvasten kuur geschikt is voor jouw lichaam en dagelijkse routine, dan zal je er ook veel meer voordelen uit halen.
Je kan bijvoorbeeld beginnen met 1 dag sapvasten, zodat je aanvoelt wat het effect van een sapvasten kuur is op je lichaam. Zodra je je daar comfortabel bij voelt, kan je het opkrikken naar 3 of 7 dagen sapvasten. Het resultaat is dat je er véél meer voldoening en gezondheidsvoordelen uit haalt, juist doordat je er op je eigen tempo in bent kunnen rollen!
Sapvasten zelf maken, of toch je sapjes kopen?
Ben je klaar om aan je sapvasten kuur te beginnen, met een gezonde dosis motivatie en kennis? Goed zo! Dan is het alleen nog een kwestie van voor jezelf bepalen of je je sapjes zelf wilt maken of deze gemakkelijk wilt bestellen. Tegenwoordig kiezen heel wat mensen ervoor om hun sapjes voor een sapvasten kuur bij een online winkel te kopen – zoals bijvoorbeeld bij Sap.je. De voordelen hiervan gaan ver:
- Je krijgt een duidelijk overzicht op de inhoud van alle sapjes die je koopt.
- Je krijgt je sapjes snel en zonder problemen thuis geleverd, waardoor je je sapvasten schema dus altijd kunt blijven volgen.
- De ingrediënten in de sapjes zijn van uitstekende biologische kwaliteit, waardoor je er nog méér voordeel uit haalt.
- Je kan een compleet detox kuur schema volgen waarbij specifieke sapjes worden gebruikt om je lichaam zo goed mogelijk te ontslakken.
- Je betaalt helemaal niet zoveel voor je sapjes, en toch ben je zeker van een uitstekende kwaliteit!
Kortom, er zijn méér dan genoeg redenen om je sapvasten kuur via Sapje te doen. Als je méér wilt weten over de service en voordelen die ze bieden, dan kan je altijd onze Sapje review lezen. Op die manier weet je precies waar je aan begint!
Sapvasten zelf maken is natuurlijk ook een optie, en eveneens populair om verschillende redenen. Zo kan je helemaal zelf bepalen wat er in je sapjes zit, waardoor je dus ook lekker kunt experimenteren met de smaak en samenstelling. Wat dacht je van een standaard sapje met wat extra gember of kurkuma erbij? Misschien wil je wel een sap maken waar ook wat fruit bij zit, zodat alles een beetje zoeter wordt? Er zijn méér dan genoeg mogelijkheden als je zelf je sap maakt!
Aan de andere kant kost zelf je sap maken natuurlijk heel wat meer tijd en energie, twee dingen waar we in de huidige maatschappij jammer genoeg niet altijd voldoende van hebben. Ook betaal je voor de meeste ingrediënten in de winkel over het algemeen wat meer geld waardoor een lange, intensieve sapvasten kuur al gauw een dure zaak kan worden!
Haal nu het beste uit je lichaam, met een sapvasten kuur!
Een groentesap vasten kuur of schema volgen is een handige manier om je gezondheid welverdiende rust en een sterke boost te geven, dat is zeker. Ben je klaar om dit jaar een betere gezondheid te ervaren dan je ooit voor mogelijk had gehouden? Begin met een sapvasten kuur, en je lichaam zal als nooit tevoren kunnen ontgiften en de lever reinigen. Het resultaat is hoe dan ook dat je je beter voelt, er beter uitziet en je persoonlijke doelen met een nieuwe dosis energie en motivatie kunt bereiken. En dat maakt een sapvasten kuur op zich al méér dan de moeite waard om uit te proberen!
Meer detox voor je gezondheid!
Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan ook op andere voedingssupplementen zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.
Detox methoden
Lijkt detoxen jou wel interessant, maar weet je nog niet goed welke manier bij jou past? Lees de artikelen die ik schreef over de beste detox en ook over crystal detox, de detox pleister, detox thee, lever detox en er is zelfs een slaapdetox. Ik vertel je meteen wat de beste opties zijn bij alle methoden!
Sapkuren en groentesappen
Wist je dat een detox ook mogelijk is in de vorm van een detox kuur? Die volg je voor een langere tijd. Of ga sapvasten, waarbij je dagelijks alleen maar verse sapjes drinkt. Je kunt deze zelf maken of je kunt ze online bestellen. Zo’n sapkuur is bij verschillende aanbieders verkrijgbaar. Bij de beste groentesap horen zeker gembershots, rode bietensap, wortelsap, bleekselderijsap en tomatensap. Klik op de links om te achterhalen wat de beste aanbieders zijn van al deze methoden en groentesappen.
Detox- en Sapkuur aanbieders
Op het gebied van sapkuur aanbieders zijn er een aantal toppers die ik graag wil bespreken. Zo bestel je bij Sapje altijd 100% biologische, natuurlijke sappen met 400 gram groenten per sapje. Om je te laten zien wat de verschillen zijn tussen verschillende aanbieders op dit gebied, schreef ik ook reviews over JuiceXpress, Juice Brothers, Zuss & Sap, Dr. Veggie, Dr. Blend, Frecious, The Juice Factory, Juizs en Sapmeesters.
Smoothies
Ben je dol op smoothies? Dat is fijn, want ze zijn heel goed voor je gezondheid. Ten minste, als je ze zelf maakt of bestelt bij een aanbieder die ze helemaal vers maakt. Vruchtensappen uit de supermarkt bevatten vaak veel suikers en andere kunstmatige toevoegingen. Ik vertel je graag hoe je zelf een heerlijk groente smoothie maakt! Wil je graag smoothies drinken en afvallen? Dan ben je vast geïnteresseerd in het artikel over detox smoothies. Heb je inspiratie nodig lees dan het artikel over de snelle smoothie recepten, detox smoothie recepten of over de smoothie afslankbijbel als je wilt afvallen met smoothies.
Een smoothie kan je maken met een blender, slowjuicer of sapcentrifuge. Probeer het gezondste fruit te kiezen en combineer dit met groene groentes. Jouw smoothie beker zit dan vol met gezonde ingrediënten en kan dan beter de strijd aangaan met de vrije radicalen in je lichaam. We hebben een aantal artikelen geschreven over detox recepten voor een detox dieet en ook gaan we de diepte in over nachtschade en fermenteren.
Een goede gezondheid
Waarom ik bovenstaande methoden en producten allemaal onder de aandacht breng? Omdat een goede gezondheid van levensbelang is, letterlijk! Je lichaam krijgt dagelijks heel wat te verduren. Het is daarom goed om hierbij stil te staan en haar een handje te helpen. Heb je je bijvoorbeeld weleens verdiept je lever reinigen, nieren reinigen, ontgiften, ontslakken of ontzuren?
Wil je meer weten over al deze detox mogelijkheden? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je supplementen bestellen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!
Meest gestelde vragen over sapvasten
Heb je na het lezen van dit artikel nog vragen op een sapvastenkuur? Ben je benieuwd naar de beste sapvasten kuur van dit moment of wil je meer weten over hoe sapvasten werkt en hoe gezond het is? Lees dan verder.
De beste sapvastenkuur is naar mijn mening Sapje. Ik heb een sapvasten test gedaan om te kijken welk merk de beste kuur aanbiedt. Daaruit is gebleken dat Sapje de meeste voordelen biedt aan haar klanten. De sappen zijn vers, puur en gezond. Daarom zou ik Sapje zeker aanbevelen als je de beste sapvastenkuur zoekt.
Sapvasten werkt eigenlijk heel gemakkelijk. Je eet gedurende een bepaalde periode van 1,3,5 of 7 dagen geen vast voedsel. Tijdens deze dagen drink je 6 sapjes per dag die vol zitten met groenten en fruit. Je mag verder alleen water drinken. Door deze methode kun je je lichaam ontgiften en resetten en krijg je echt een boost.
Sapvasten is gezond, maar wel op bepaalde voorwaarden. Zo moet je allereerst een merk kiezen dat gezonde, natuurlijke sappen aanbiedt. Als je sappen drinkt waar veel onnodige toevoegingen in zitten, dan is het niet zo gezond. Verder mag je niet langer sapvasten dan je lichaam aan kan. Het verschilt per persoon, maar als je je er niet goed door gaat voelen moet je stoppen. Je lichaam kan namelijk niet te lang zonder vast voedsel. Gevarieerd eten, voldoende water drinken en regelmatig bewegen zijn hierbij heel belangrijk. (1)
Ontslakken is een ander woord voor ontgiften. Daarom zijn ontslakken en sapvasten eigenlijk hetzelfde. De term ontslakken heeft niets te maken met een echte slak. Het betekent simpelweg dat je gaat detoxen om zo gedurende een paar dagen een boost te geven aan je gezondheid en het ontgiftingsproces te stimuleren.
Conclusie beste sapvasten kuur
- Beste sapvasten kuur: Sapje
- Beste sapvasten kuur nieuw: Happy Juicy
- Beste sap vasten kuur slowjuice: Sapje
- Beste ontgiften kuur Coldpress: Happy Juicy
- Beste sapvasten schema 100% Biologisch: Sapje
Geen reacties on Beste Sapvasten | Review (2023) | 6x Sapvastenkuur Test!