De Geheimen van Oestrogeen: Wat je Moet Weten (2023)

De hormonale balans is van groot belang voor onze gezondheid en welzijn. Een van de belangrijkste hormonen hierbij is oestrogeen. Oestrogeen speelt een cruciale rol in veel aspecten van onze gezondheid, zoals reproductie, botgezondheid en hart- en vaatziekten. In dit artikel bespreken we de geheimen van oestrogeen, de functies ervan in het lichaam, hoe oestrogeenbalans beïnvloed wordt en hoe oestrogeentekort behandeld kan worden.

Wat is oestrogeen?

Oestrogeen is een van de belangrijkste vrouwelijke geslachtshormonen. Het wordt voornamelijk aangemaakt in de eierstokken, maar ook in kleine hoeveelheden in de bijnieren en vetweefsel. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze. Het is ook betrokken bij de botgezondheid, hart- en vaatziekten en het behoud van een gezonde huid en haren.

Oestrogeenbalans

Een goede oestrogeenbalans is van groot belang voor de gezondheid. Een onbalans in oestrogeen kan leiden tot diverse symptomen, zoals stemmingswisselingen, gewichtstoename, slaapproblemen en een verminderde libido. Er zijn diverse factoren die de balans van oestrogeen kunnen beïnvloeden, zoals stress, ongezonde voeding, overmatig alcoholgebruik en obesitas.

Oestrogeentekort

Een oestrogeentekort kan ontstaan door diverse oorzaken, waaronder een natuurlijk tekort tijdens de menopauze, chirurgische verwijdering van de eierstokken en sommige medicijnen. Symptomen van een oestrogeentekort zijn onder andere opvliegers, vaginale droogheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid.

Behandeling van oestrogeentekort

Een oestrogeentekort kan behandeld worden met hormoontherapie. Dit kan in de vorm van tabletten, pleisters of crèmes. Hormoontherapie kan helpen om symptomen van een oestrogeentekort te verminderen en de risico’s op hart- en vaatziekten en botontkalking te verlagen. Het is wel belangrijk om te weten dat hormoontherapie ook bepaalde risico’s met zich meebrengt, zoals het verhoogde risico op borstkanker. Daarom is het belangrijk om altijd in overleg met een arts te beslissen of horm

oontherapie geschikt is voor u.

Oestrogeen en gezondheid

Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de hormonale gezondheid van vrouwen. Het helpt bij het behoud van een gezonde botmassa, vermindert het risico op hart- en vaatziekten en ondersteunt een gezonde huid en haren. Bovendien speelt oestrogeen ook een rol in de regulatie van de bloedsuikerspiegel en het behoud van een gezonde bloeddruk.

Hoe oestrogeen te verhogen

Er zijn diverse manieren om de oestrogeenproductie te verhogen, zoals het verminderen van stress, het eten van gezonde voeding en het doen van regelmatige oefeningen. Bovendien zijn er ook supplementen beschikbaar die oestrogeen kunnen verhogen, zoals soja-isoflavonen en DIM. Het is wel belangrijk om te weten dat sommige supplementen mogelijk bijwerkingen kunnen veroorzaken of interacties kunnen hebben met medicijnen. Daarom is het altijd aan te raden om eerst een arts te raadplegen voordat u begint met het gebruik van supplementen.

Conclusie over oestrogeen

Oestrogeen is een belangrijk hormoon voor de gezondheid van vrouwen. Het speelt een belangrijke rol in veel aspecten van onze gezondheid, zoals reproductie, botgezondheid en hart- en vaatziekten. Een oestrogeentekort kan leiden tot diverse symptomen en kan behandeld worden met hormoontherapie. Het is belangrijk om de balans van oestrogeen in de gaten te houden en te werken aan een gezonde levensstijl om een gezonde oestrogeenbalans te behouden. Blijf altijd in overleg met uw arts voor het beste advies.

Meer info over hormonen voor je gezondheid!

Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.

Er zijn heel erg veel soorten hormonen. Over het algemeen kan je hormonen verdelen over 2 groepen:

• Eiwithormonen, zoals adrenaline en thyroxine;
• Steroïdhormonen, zoals cortisol en testosteron.

Als we vervolgens verder kijken kunnen we hormonen weer verder verdelen in bepaalde functiegroepen:

• Geslachtshormonen zoals oestrogeen, progesteron, testosteron en DHEA;
• Groeihormonen;
• Schildklierhormonen zoals thyroïden;
• Bloedsuikerspiegelhormonen zoals insuline;
• Spijsverteringshormonen zoals gastrine en cholecystokinine.

Andere bekende gelukshormonen zijn endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine. Veel mannen hebben tegenwoordig te weinig testosteron en daar is zeker wat aan te doen. Een veel voorkomende klacht is een laag libido of last van man boobs. Lees het Testoplan maar eens voor meer info.

De hongerhormonen ghreline en leptine kunnen ervoor zorgen dat het afvallen haast onmogelijk wordt. Dit kan ook weer invloed hebben op jouw biologisch klok en dan komt het hormoon melatonine ook om de hoek kijken.

Wil je meer weten over al deze hormonen? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je supplementen bestellen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!

Meest gestelde vragen over oestrogeen