arrow_drop_up arrow_drop_down
Calorieën tellen

Calorieën tellen

Calorieën op zich zijn gelijk, een voedingscalorie (kcal) is de energie die nodig is om 1 kilo water 1 graad te laten stijgen. 

De calorieën kunnen worden onderverdeeld in drie belangrijke categorieën: eiwit-calorieën, vet- calorieën en koolhydraat-calorieën. Ook wel macro's genoemd. Het verschil is dat al deze calorieën een andere invloed hebben en op een andere manier verwerkt worden in het lichaam

Het tellen van calorieën kan inzicht geven in je voedingspatroon, maar het is daarentegen ook van belang dat je calorieën binnenkrijgt uit de verschillende categorieën.  Lees het E-book voor meer informatie over het tellen van calorieën.  

Deze video legt meer uit over het gebruik van de App MyFitnesspall en TDEE calculator.

Jouwpersoonlijkegroei.nl is hét Platform voor Zelfontwikkeling

We hebben een exclusief overzicht gemaakt met de Beste Tools voor de volgende stap in Jouw Persoonlijke Groei.Daarnaast vind je op Jouwpersoonlijkegroei.nl de beste Documentaires, inspirerende Podcast tips, super leerzame Events, en de beste Boeken over Persoonlijke Ontwikkeling.

👉 Tip: Deze voedingssupplementen heb je elke dag nodig!

Heel veel succes en vooral plezier met de volgende stap in Jouw Persoonlijke Groei!

Vitaily Korting - Alle supplementen in één! - Kortingscode - Richard de Leth