Groene Thee-Extract: de Natuurlijke Boost voor je Immuunsysteem

Het immuunsysteem is een van de belangrijkste systemen in ons lichaam, omdat het ons beschermt tegen ziekteverwekkers en infecties. Een gezond immuunsysteem is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Gelukkig zijn er veel manieren om ons immuunsysteem te versterken, waaronder het gebruik van groene thee-extract.

In dit artikel zullen we de gezondheidsvoordelen van groene thee-extract voor het immuunsysteem bespreken en uitleggen hoe het werkt. We zullen ook aanbevelingen doen voor dosering en hoe groene thee-extract te gebruiken.

Wat is groene thee-extract?

Groene thee-extract is een supplement dat wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis-plant. Het wordt gemaakt door de bladeren te plukken, te drogen en vervolgens te malen tot een fijn poeder. Dit poeder wordt vervolgens gekweekt in een oplossing, waarna het wordt gezuiverd en geconcentreerd tot een extract.

De belangrijkste bestanddelen van groene thee-extract zijn catechines, met name epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG is een antioxidant die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en beschermt tegen celbeschadiging. Groene thee-extract bevat ook cafeïne, theanine en L-theanine, stoffen die bekend staan om hun geestelijke en fysieke voordelen.

Hoe helpt groene thee-extract het immuunsysteem?

Er is veel wetenschappelijk onderzoek dat de gezondheidsvoordelen van groene thee-extract voor het immuunsysteem ondersteunt. Studies suggereren dat groene thee-extract helpt bij het versterken van het immuunsysteem door het aanmaken van witte bloedcellen die infecties bestrijden. EGCG in groene thee-extract wordt ook aangetoond dat het een ontstekingsremmend effect heeft, wat kan helpen bij het verminderen van infecties en ontstekingen in het lichaam.

Daarnaast wordt groene thee-extract vaak aanbevolen als een aanvulling op een gezonde levensstijl voor het verminderen van het risico op verschillende soorten kanker. Dit komt omdat groene thee-extract rijk is aan antioxidanten, die de groei van kankercellen remmen.

Hoe gebruik je groene thee-extract?

Als orthomoleculair specialist raden we aan om groene thee-extract te nemen in supplementvorm, in plaats van alleen groene thee te drinken. Dit komt omdat supplementen een hoger gehalte aan actieve bestanddelen, zoals EGCG, bevatten dan groene thee. Wij raden aan om een supplement te nemen met minimaal 50% EGCG.

Voor volwassenen wordt aanbevolen om dagelijks 250-500 mg groene thee-extract te nemen, verdeeld over twee tot drie doses. Het is belangrijk om te overleggen met een arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, aangezien groene thee-extract interageren met sommige medicijnen.

Conclusie groene thee-extract

In samenvatting, groene thee-extract kan een natuurlijke boost voor het immuunsysteem zijn. Het bevat antioxidanten zoals EGCG, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en beschermen tegen cel beschadiging. Bovendien kan het helpen bij het verminderen van infecties en ontstekingen en het verlagen van het risico op kanker. Wij raden aan om groene thee-extract in supplementvorm te nemen, met een dosering van 250-500 mg per dag, na overleg met een arts.

Meer fytonutriënten (Planten, kruiden en specerijen) voor je gezondheid!

Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan naast fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.

De laatste jaren zijn fytonutriënten zoals ashwagandha, kurkuma, saffraan, spirulina en cranberry enorm populair geworden in de westerse wereld. En dat is natuurlijk niet voor niks. Maar wist je dat er zich nog veel meer krachtige stoffen in de natuur bevinden zoals bijvoorbeeld; boswellia, berberine, cordyceps, echinacea, ginkgo-biloba, mariadistel, OPC, pycnogenol en rhodiola rosea. Ook wordt de kracht van rode gist rijst, kaneel, valeriaan, knoflook, alsemkruid en artisjok steeds bekender. Steeds meer studies wijzen uit dat deze planten, kruiden en specerijen een verrijking voor onze gezondheid kunnen zijn.

De lijst is echter nog veel langer en wil ik graag met je delen. Ken jij bijvoorbeeld borageolie, bergamotpolyfenolen, bioflavonoïden of fenegriekzaden. Van groene thee-extract, kruidnagel, gember thee, monnikspeper en pompoenzaden hebben we waarschijnlijk allemaal wel gehoord maar ook deze hebben verschillende positieve krachten voor jouw gezondheid.

Omdat ik mij de afgelopen periode volledig heb laten onderdompelen in de wereld van fytonutriënten kan ik je nu ook alles vertellen over pygeum, policosanol, teunisbloemolie, zilverkaars, gaba, Mucuna en Aloë vera. Dit zijn een voor een interessante ingrediënten voor jouw gezonde levensstijl.

Ook komen er steeds meer onderzoeken naar buiten over de voordelen van CBD supplementen. Zo kan je CBD producten kopen zoals bijvoorbeeld CBD olie, CBD druppels, CBD zalf en zelfs CBD pleisters. Ik merk dat steeds meer producten CBD gaan verwerken in hun producten en dat zie ik als een positieve verandering.

Wil je meer weten over al deze fytonutriënten ? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je aankopen doen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!

Meest gestelde vragen over groene thee-extract