Een spijkermat is een voorwerp dat vooral door yogi gebruikt wordt. Het wordt ook wel een spijkerbed of shakti mat genoemd. Je kunt een spijkerbed heel eenvoudig thuis gebruiken en het biedt allerlei voordelen. Hoe dit precies werkt, wat de voordelen zijn en wat de beste spijkerbed is, lees je in dit artikel!
Kort samengevat:
Spijkerbedden vergelijken; hoe doen we dat?
Wil jij ook een modern spijkerbed voor thuis? Dan is het belangrijk om te weten wat de beste spijkerbed van dit moment is. Om je te helpen bij het maken van je keuze, heb ik een spijkerbed mat vergelijkingstest gedaan. Ik heb verschillende spijkerbedden met elkaar vergeleken. Op basis van de kwaliteit, de praktische voordelen en de prijs, heb ik een selectie gemaakt. Uiteraard heb ik ook de spijkerbed ervaringen en reviews erin meegenomen én deel ik eventuele kortingen of bonussen met je. Ik onthul daarom graag wat de beste spijkerbed is.
Beste spijkerbed keuzehulp
| Product | Adviesprijs | Belangrijkste materiaal |
| 1. Flowee | €39 | Kokosvezel |
| 2. Brellavio | €34,95 | 50% Katoen en 50% linnen |
| 3. Sanbo | €56,99 | 100% katoen |
| 4. Lifegoods | €27,99 | 100% katoen |
| 5. Puravida | €34,90 | Katoen |
1. Flowee spijkerbed
De Flowee spijkerbed helpt jou in je dagelijkse routine. Hij activeert de drukpunten in het lichaam en zo wordt de doorbloeding gestimuleerd. Hij heeft een foam vulling die zorgt voor extra comfort. In de spijkerbed zijn 210 spikes verwerkt die allemaal 42 scherpe uiteindes hebben. Dat betekent dat de Flowee mat 8800+ drukpunten bevat. Veel meer dan andere spijkerbedden ! Deze spikes worden op het katoen versmolten, waardoor een Flowee mat een extra lange levensduur heeft. Deze acupressuur mat is verkrijgbaar in de kleuren grijs met zeegroen, donkergrijs met wit, fuchsia met oranje of grijs met paars. De Flowee mat weegt 600 gram en heeft de volgende afmetingen: 75x45cm.
Flowee is een merk dat staat voor puur, vrolijk, relaxed, eigentijds en genieten. Tamara, de eigenaresse van het bedrijf, wil deze kernwaarden zoveel mogelijk toepassen in haar eigen leven en andere mensen ook de kans geven om dit te doen. Daarom is zij in 2011 haar eigen spijkerbed website begonnen. Met haar spijkerbedden hoopt zij een inspiratiebron te zijn voor anderen en een positieve bijdrage te kunnen leveren. Dit doet zij door verschillende producten te verkopen.
De hoes van de Flowee spijkerbed heeft een ritssluiting en is is gemaakt van katoen. Je kunt hem op de hand wassen, maar haal eerst de vulling eruit. Was dus alleen de buitenhoes van dit yoga spijkerbed. Dit kan op maximaal 30 graden. Lees ook de Flowee review. Schrik niet van de scherpe punten van het spijkerbed; aan het begin voelen die onprettig aan, maar uiteindelijk verdwijnt dit gevoel en kun je helemaal ontspannen dankzij de acupressuur massagetechniek.
Voordelen Flowee spijkermat
✅ Veel verschillende items verkrijgbaar, dus er is voor ieder wat wils op het gebied van een nieuw spijkerbed;
✅ Je kunt je hele lichaam hier op een comfortabele manier mee behandelen;
✅ Flowee matten bevatten veel meer drukpunten dan andere spijkerbedden;
✅ De hoes is (met de hand) wasbaar op maximaal 30 graden;
✅ Er is een eco variant beschikbaar voor meer duurzaamheid en milieuvriendelijkheid.
Nadelen Flowee spijkermat
❌ Kan niet in de wasmachine, dus wassen kost wat meer moeite;
❌ Doet in het begin soms best wel pijn.
2. BrellaVio spijkerbed
En wat dacht je van het spijkerbed van BrellaVio? Het is een spijkerbed met een vrolijke print en bevat niet alleen een spijkerbed mat, maar ook een spijkerkussen en topper. Daardoor lig je extra comfortabel op dit spijkerbed! Dit spijkerbed bevat 9702 acupressuur drukpunten en is gemaakt van 100% duurzaam katoen. De spijkerbed set is bovendien verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren. Er zit daarom vast een kleur bij die jij mooi vindt! De afmetingen van de spijkerbed zijn 74x44x2cm en het kussen is 37x15x10cm.
Verhelp lichamelijke klachten, zoals stress en hoofdpijn, maar ook menstruatieklachten eenvoudig met de BrellaVio spijkerbed . Gebruik de spijkerbed set dagelijks 15 tot 30 minuten op een zachte ondergrond en merk de resultaten al snel op. Hij heeft bovendien een foam vulling die goed meegeeft. Dankzij de topper kun je de pijn van de drukpunten eenvoudig verlichten en is het gemakkelijker om je sessie vol te houden. Op het spijkerbed liggen wordt vanzelf comfortabel, al lijkt dat aan het begin misschien niet zo vanwege de prikkels van de verschillende drukpunten die je op je lichaam voelt.
Voordelen Brellavio spijkermat
✅ Gemaakt van 100% duurzaam katoen;
✅ Deze Brellavio spijkerbed mat is inclusief topper;
✅ Verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren, dus voor ieder wat wils;
✅ Heeft 9702 verschillende drukpunten;
✅ Het BrellaVio spijkerbed heeft 2 jaar garantie;
✅ De BrellaVio drukpunten zijn langer en intenser dan ‘’standaard’’ drukpunten. Dit zorgt voor het beste resultaat;
✅ Ieder spijkerbed wordt 100% ‘klimaatpositief’ geleverd. BrellaVio compenseert namelijk twee keer zoveel CO2-uitstoot als dat er vrijkomt tijdens het transport;
✅ Je kunt hem 30 dagen zonder risico uitproberen.
Nadelen Brellavio spijkermat
❌ Relatief prijzige spijkerbed .
3. Sanbo – Beste spijkerbed set
Ben je op zoek naar de beste spijkerbed set? Deze spijkerbed set is comfortabel en helemaal compleet. Je kunt er prima met het grootste deel van je lichaam op liggen. Ook zit er een kussen bij dat ondersteuning geeft aan je nek en schouders en dat de pijn zoveel mogelijk verlicht. De Sanbo spijkerbed bevat 9.840 drukpunten van ABS plastic die jouw lichaam helpen ontspannen. Waar deze spikes in het begin nogal pijnlijk kunnen aanvoelen, zal de pijn snel afnemen en kun je helemaal relaxen.
De Sanbo spijkerbed helpt je om stress, spierpijn en vermoeidheid te verhelpen. Gebruik deze spijkerbed slechts 10 tot 15 minuten per dag en je zal weer ontspannen door het leven gaan. Mocht je langer willen blijven liggen, dan kan dat geen kwaad. Het is alleen niet gebruikelijk om op het spijkerbed te slapen.
De stoffen hoes van de Sanbo spijkerbed is gemaakt van 100% katoen en is daardoor heel vriendelijk voor je blote huid. Je kunt hem gerust zonder kleding aan gebruiken. De vulling bestaat uit zacht, elastisch “21D foam” materiaal. Hierdoor wordt het lichaam goed ondersteund en gemasseerd. De afmetingen van de spijkerbed zijn 86x42x2cm. De stoffen hoes van zowel het spijkerbed als het kussen zijn afneembaar en kunnen gewassen worden. Ga je op dit spijkerbed liggen, dan is dat eerst nogal onwennig, maar uiteindelijk merk je er echt de voordelen van. Met kortingscode ‘GROEI‘ krijg je 10% korting op je bestelling.
Voordelen Sanbo spijkerbed
✅ Wasbare spijkerbed, dus erg hygiënisch;
✅ Eerlijk geprijsd voor een complete set;
✅ Met kortingscode ‘GROEI‘ heb je een korting van 10% op je aankoop;
✅ Bevat 9.840 drukpunten;
✅ Je hoeft de spijkerbed slechts 10-15 minuten per dag te gebruiken;
✅ Complete set (spijkerbed + spijkerkussen + triggerpoint bal (2x)).
Nadelen Sanbo spijkerbed
❌ Doordat hij groot is, is hij lastiger mee te nemen;
❌ In slechts één kleur verkrijgbaar.
Bekijk jouw korting met kortingscode ‘GROEI’
4. LifeGoods
LifeGoods verkoopt een spijker mat met spijkerkussen in een handige draagtas. De spijkerbed heeft maar liefst 7371 drukpunten en je hoeft hem slechts 20 minuten per dag te gebruiken om van de vele voordelen te genieten. Dankzij het handige bijgeleverde instructieboekje komt dat vast helemaal goed!
Deze Lifegoods spijkerbed is veilig in gebruik en de mat en het kussen zijn van 100% katoen gemaakt. Daardoor beschadigen deze je huid niet. In de spijkerbed mat zit bovendien een dikke laag schuim, zodat deze extra comfortabel aanvoelt. De spikes zijn gemaakt van ABS-plastic, wat onschadelijk is voor de blote huid en wat gemakkelijk gereinigd kan worden. Bovendien gaan zowel de spijkerbed als het kussen lang mee.
Deze Lifegoods spijkerbed is niet alleen thuis handig in gebruik, maar ook op vakantie of in de yogaschool. Je neemt hem namelijk gemakkelijk overal mee naartoe! Je krijgt er bovendien twee triggerpoint ballen bij die je kunt gebruiken om bijvoorbeeld je handen en voeten of andere specifieke plekken op het lichaam te behandelen.
Voordelen Lifegoods spijkerbed
✅ Handige draagtas, dus je kunt hem met je meenemen;
✅ Voordelig geprijsd;
✅ Gemakkelijk te reinigen en gemaakt van duurzaam materiaal;
✅ Inclusief 2 triggerpoint ballen voor het behandelen van bijv. handen en voeten;
✅ Het gebruik van deze spijkerbed is niet schadelijk voor de huid.
Nadelen Lifegoods spijkerbed
❌ Minder drukpunten/spikes dan de meeste andere spijkerbedden .
5. PuraVida acupressuur mat
Wil jij de pijn in je lichaam verlichten en ben je bereid een spijker mat te testen? Daar ga je geen spijt van krijgen. Met het spijkerbed van PuraVida kun je de doorbloeding in je lichaam stimuleren en pijn aanpakken. Hij is ook te gebruiken tijdens yoga en meditatie. Omdat de PuraVida spijkerbed meer dan 9.000 drukpunten bevat, is hij het overwegen serieus waard!
Dit Puravida spijkerbed kan op verschillende manieren gebruikt worden, bijvoorbeeld voor de rug, voeten, nek en schouders. Er is ook een kleinere variant van het spijkerbed voor de voeten. Ga je je rug behandelen, gebruik dan ook het kussen voor meer aansluiting en comfort. Het is aan te raden om het spijkerbed op een zachte ondergrond te gebruiken, zoals een matras. Dan vormt het spijkerbed namelijk zo goed mogelijk naar jouw lichaamsvormen. Neem je het spijkermat mee op vakantie, haal dan de spijkerbed vulling eruit om ruimte in je koffer te besparen.
Het PuraVida spijkerbed weegt 0,6kg en is daardoor erg licht. Je neemt hem dan ook gemakkelijk met je mee. De afmetingen zijn 66x45cm. Het materiaal is katoen en de vulling is gemaakt van foam. De spikes zijn van ABS-plastic gemaakt. Je kunt de buitenhoes er overigens afhalen en met de hand wassen. Dat is wel zo fris! Wil je dit Puravida spijkerbed bestellen? Dat kan in de kleuren zwart, zwart met blauw of zwart met groen.
Voordelen Puravida spijkerbed
✅ Wasbaar, dus een hygiënische keuze;
✅ Gemakkelijk mee te nemen op reis;
✅ Voordelig geprijsd;
✅ Bevat meer dan 9.000 drukpunten;
✅ Complete spijkerbed set.
Nadelen Puravida spijkerbed
❌ Niet heel grote spijker mat, waardoor je er niet met je hele lichaam op past.
Mijn beste spijkerbed 2023
Ik heb de spijkerbedden van bovenstaande merken getest en ik ben tot de volgende conclusie gekomen. Voor mij is het beste keuze absoluut de Flowee spijkerbed. Dit merk verkoopt verschillende producten en je kunt er je gehele lichaam mee behandelen.
Bovendien bevat een Flowee spijkerbed meer drukpunten dan de meeste andere spijkerbedden en kun je hem naar je lichaam vormen. Ik ben persoonlijk echt fan van de Flowee spijkerbed set eco, aangezien deze nog langer meegaat én goed is voor het milieu. Mijn Flowee mat ervaring is dus heel positief! Wat voor jou het beste moderne spijkerbed is, kan ik niet voor je bepalen. Maar ik hoop dat je door het lezen van mijn mening een beter beeld kunt vormen van wat jij wilt en nodig hebt in een spijkermatje!
Spijkerbed ervaringen en reviews
Nu je hebt gelezen over de verschillende spijkerbedden, ben je vast wel benieuwd naar spijkerbed ervaringen van andere mensen.
Flowee spijkerbed review
André schreef in zijn review over Flowee: “Ik moest wel even wennen, zo met mijn blote rug op het spijkerbed. Na een paar keer oefenen werkt het wel degelijk ontspannend. Om de druk van de spijkers te verlichten, leg ik het spijkerbed op mijn bed. Hierdoor word ik als het ware ‘verplicht’ om mijn gedachten los te laten en lekker te relaxen. Meestal val ik na 5 minuten al in slaap. Of het spijkerbed mijn lichamelijke klachten aanpakt, vind ik nog lastig om vast te stellen. Ik merk wel dat lichte rugpijn door een verkeerde houding of overbelasting sneller overgaat. Mijn nekpijn lijkt echter te hevig te zijn om door een spijkerbed op te lossen.”
BrellaVio spijkerbed review
Emma Louise zegt over de BrellaVio spijkerbed: “Ik had gelezen wat dit spijkerbed zou doen en het klopt. Er stroomt meer energie naar mijn organen en daardoor is mijn menstruatie minder pijnlijk. Ik voel mij ook minder snel moe. Ondanks dat dit meerdere oorzaken kan hebben, heeft de mat in elk geval bijgedragen aan deze vooruitgang. Ik ben een tevreden klant! Dat de mat geleverd wordt in een mooie doos en met een handige tas, helpt ook mee.”
Sanbo spijkerbed review
En ik heb nog meer Zweedse spijkerbed ervaringen gevonden! Zo zegt Roosje over het Sanbo spijkerbed : “Ik moest even uitvogelen hoe dit spijkerbed precies werkte. De eerste paar seconden op het bedje ligt erg oncomfortabel, maar ik merk dat mijn spieren snel wennen aan het gevoel. Na tien minuten op de mat, ben ik in bed gaan liggen en ik heb geslapen als een roosje.”
LifeGoods spijkerbed review
Over LifeGoods zegt iemand: “Een vriendin had dit spijkerbed en ik heb hem bij haar getest. Dit was zo’n bijzondere en helende ervaring, dat ik er zelf ook een besloot te bestellen. De eerste minuten voelde ik veel weerstand in mijn lichaam, maar ook mentaal. Toch helpt het enorm om al die spanning in mijn lichaam eruit te krijgen. Deze fijne, stevige mat wordt geleverd met een handig boekje met informatie en oefeningen. Bovendien ben ik gek op de groene kleur!”
PuraVida spijkerbed review
Een enthousiasteling (Ellen) vertelt over PuraVida. “Deze mat ontspant mijn rug, nek en schouders, al na 10 minuten liggen. Ik doe dit even voor het slapengaan en dat werkt voor mij. Aan het begin is het wel pijnlijk, ook wanneer je eraf gaat. Toch leidt het uiteindelijk tot minder pijn met opstaan. Ik heb fibromyalgie, dus voor mij is het mooi meegenomen dat dit werkt.”
Spijkerbed kopen checklist
Wil je een spijkerbed kopen? Dan kun je het beste ook rekening houden met onderstaande tips.
Bepaal wat je wensen zijn
Heb jij genoeg aan een spijkerbed of wil je ook een spijkerkussen? En moet je set draagbaar zijn in een bijgeleverde tas of ga je hem alleen in huis gebruiken? Bij sommige sets krijg je ook triggerpoint ballen of een instructieboekje. Als je dat handig vindt en daarmee aan de slag wilt, dan weet je welke keuze je moet maken.
Bepaal hoe je het wilt gebruiken (blote huid?)
Een spijkerbed kun je op verschillende manieren gebruiken: voor je rug, benen, voeten, enzovoort. Het is belangrijk dat je een spijkerbed op de juiste manier gebruikt. Doe je dit niet, dan kunnen er blessures of andere ongemakken ontstaan.
Leg het spijkerbed op de vloer en ga op een stoel zitten die je ervoor zet. Houd je sokken de eerste keer aan en druk zacht met je vermoeide voeten op de spijkertjes. Dan kun je wennen aan het gevoel.
Trek je sokken uit als het prima aanvoelt en voeg steeds wat druk toe of trek een kledingstuk uit. Op die manier kun je je lichaam stap voor stap laten wennen aan het gevoel van de spijkers en zal je de minste pijn ervaren. Luister in alle gevallen naar je lichaam. Als iets niet goed aanvoelt, stop dan met de oefening. Jij weet zelf het beste wat goed is voor jou en je lichaam. Je kan voor het slapen gaan ook altijd nog eventjes op de mat zitten dan wordt de doorbloeding gestimuleerd.
Bepaal of jij tot de juiste doelgroep behoort
Niet iedereen mag een spijkerbed gebruiken. Gebruik de spijkerbed mat niet wanneer je zwanger bent of hartproblemen hebt. Ook bij bloedstollingen en moedervlekken is het gebruik van een acupressuur matten of spijkerbed niet aan te raden.
Bepaal vooraf je budget
Ook handig: bepaal voor je een spijkerbed gebruikt hoeveel geld je maximaal wilt uitgeven aan een spijkerbed of complete spijkerbed set. Zo geef je nooit meer geld uit dan je te besteden hebt. En is er een spijkerbed aanbieding, dan scheelt dat natuurlijk ook in de kosten!
Meer ontspanning voor jouw gezondheid
Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan naast ontspanning ook op andere punten zoals voeding en gezondheidstests. Slaap is ook een belangrijk onderdeel en welke invloed de hormonen hebben op het dagelijkse leven. Uiteraard kan bewegen in dit lijstje niet ontbreken voor een optimale gezondheid.
Ontspannen kan op vele manieren. Of je dit nu doet op een spijkermat, spijkerbed, shakti mat of acupressuur mat dat is natuurlijk helemaal aan jou.
Wil je meer weten over al deze vormen van ontspanning? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je aankopen doen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!
De meest gestelde vragen over spijkerbedden
Heb je na het lezen van dit artikel toch nog vragen? Ik heb de meest gestelde vragen alvast op een rijtje gezet en beantwoord. Hopelijk heb jij zo voldoende informatie om aan de slag te gaan met je eigen spijkerbed.
Welk spijkerbed het beste is, vertel ik je graag. Het beste spijkerbed is van Flowee. Er zijn verschillende goede spijkerbedden, maar niet elke spijkerbed mat is geschikt voor elk persoon. Het beste spijkerbed is er in elk geval één waar jij je persoonlijk goed bij voelt. Vaak zijn dikkere spijkerbedden populair of spijkerbedden met minder drukpunten, omdat ze ook geschikt zijn voor beginners. Wanneer je nog nooit op een spijkerbed gelegen hebt, moet je dit opbouwen.
Een spijkerbed wordt door steeds meer mensen gebruikt. Een spijkerbed , waar goed voor? Dat kun je hierboven lezen. In principe kan iedereen een Zweedse spijkerbed of spijkerbed gebruiken. Het is alleen niet bij iedereen aan te raden wanneer je een hoge bloeddruk hebt en bloedverdunners gebruikt. Wat doet een spijkerbed? Het stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het hart harder gaat pompen om de doorbloeding te activeren. Wil je het spijkerbed toch proberen? Overleg dan altijd eerst met een arts! Wanneer je hartproblemen hebt of bloedstollingsproblemen, wordt het gebruik van een spijkerbed afgeraden. Dit geldt overigens ook voor zwangere vrouwen. Wat het beste spijkerbed voor jou is, dat bepaal je uiteindelijk zelf. Maar met de informatie in dit artikel lukt het je vast om een goede keuze te maken! Twijfel je? Neem dan contact op met een arts om de mogelijkheden te bespreken.
Welke spijkerbed mat je moet gebruiken, hangt af van je niveau. Heb je nog nooit met een spijkerbed gewerkt, dan raad ik je aan om een niet al te dure spijkerbed te kopen. Kies een spijkerbed met minder drukpunten. Dan kan je je lichaam langzaam laten wennen aan het gevoel. Ben je meer ervaren, dan kun je voor een luxer model met meer drukpunten of trigger points gaan. Je stijve spieren ontspannen en je nek en schouders zullen je dankbaar zijn.
Hoe je een spijkerbed gebruikt, is als volgt. Je legt het spijkerbed op de grond. Ga er voorzichtig opstaan. Vind je dat te pijnlijk? Pak dan een stoel, ga op de mat zitten en plaats je voeten op de mat. Zo kun je een beetje spelen met de druk die je uitoefent. Ben je meer ervaren, dan kun je op je rug op de spijker mat liggen. Je kan overigens zo’n shaktimat óók als spijkerbed inzetten.
Waarom je een spijkerbed zou moeten gebruiken, is verschillend. Er is in elk geval bekend dat een spijkerbed een goede werking op het lichaam heeft. Ook zou hij de geest zuiveren en de pijngrens van het lichaam verhogen. Een spijkerbed wordt vooral gebruikt om zenuwuiteinden en de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren. Het helpt onder andere tegen slecht slapen en het verlicht pijn en verschillende kwaaltjes. Een spijkerbed helpt dus op meerdere vlakken én het geeft een ontspannend gevoel als je op een spijker kussen en/of spijkerbed ligt.
Ja, een spijkerbed gebruiken is gezond. Het zorgt namelijk voor meer diepe ontspanning in het lichaam. Met de drukpunten op een spijkerbed stimuleer je zenuwuiteinden en verbeter je de bloedsomloop. Daardoor heeft een spijkerbed een gunstige en gezonde werking op het menselijk lichaam. Niet iedereen voelt zich prettig bij het gebruik van een spijkerbed mat. Experimenteer daarom gewoon en ontdek of het iets voor jou is.
Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van een spijkerbed. Een spijkerbed kan rugklachten verminderen en andere pijnsoorten aanpakken. Ook zorgt het voor meer diepe ontspanning en een betere nachtrust. Andere spijkerbed voordelen zijn een betere doorbloeding, het afvoeren van afvalstoffen, meer endorfine en oxytocine aanmaak in de
hersenen, een relaxter gevoel en minder onrust in de benen en voeten. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat het werkt.
» Referenties
1. Piyush Mehta, Vishwas Dhapte, Shivajirao Kadam, & Vividha Dhapted. (2017). Contemporary acupressure therapy: Adroit cure for painless recovery of therapeutic ailments. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(2), 251–263.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388088/
2. Na Li, Zongshuo Hao, Huiju Cao, Liting Guo, Hongwen Cao, Na Li, Yunfan Yang, Tifeng Jiao, Hailong Liu, & Mingli Wang. (2022). Acupressure mat-like nanostructure with improved SERS performance. Optics & Laser Technology, 148, 107765.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030399221008537
3. Antonio Frizziero, Paolo Finotti, Cinzia La Scala, Giovanni Morone, Giovanni Piran, & Stefano Masiero. (2021). Efficacy of an Acupressure Mat in Association with Therapeutic Exercise in the Management of Chronic Low Back Pain: A Prospective Randomized Controlled Study. Applied Sciences, 11(11), 5211.
https://www.mdpi.com/2076-3417/11/11/5211
4. Kerr, Daniel P., Walsh, Deirdre M., & Baxter, David. (2003). Acupuncture in the Management of Chronic Low Back Pain: A Blinded Randomized Controlled Trial. The Clinical Journal of Pain, 19(6), 364-370.
https://journals.lww.com/clinicalpain/Abstract/2003/11000/Acupuncture_in_the_Management_of_Chronic_Low_Back.4.aspx
» Referenties
Geen reacties on Beste Spijkerbed | Review (2023) | 5x Test!