Een shakti mat is een voorwerp dat vooral door yogi gebruikt wordt. Het wordt ook wel een spijkerbed of spijkermat genoemd. Je kunt een shakti-mat heel eenvoudig thuis gebruiken en het biedt allerlei voordelen. Hoe dit precies werkt, wat de voordelen zijn en wat de beste shakti mat is, lees je in dit artikel!
Kort samengevat:
Shakti matten vergelijken; hoe doen we dat?
Wil jij ook een moderne shaktimat voor thuis? Dan is het belangrijk om te weten wat de beste shakti mat van dit moment is. Om je te helpen bij het maken van je keuze, heb ik een shakti mat test gedaan. Ik heb verschillende shakti matten met elkaar vergeleken. Op basis van de kwaliteit, de praktische voordelen en de prijs, heb ik een selectie gemaakt. Uiteraard heb ik ook de shakti mat ervaringen en reviews erin meegenomen én deel ik eventuele kortingen of bonussen met je. Ik onthul daarom graag wat de beste shakti mat is.
Beste shakti mat keuzehulp
| Product | Adviesprijs | Belangrijkste materiaal | |
| 1. | Flowee | €39 | Kokosvezel |
| 2. | Brellavio | €34,95 | 50% Katoen en 50% linnen |
| 3. | Sanbo | €56,99 | 100% katoen |
| 4. | Lifegoods | €27,99 | 100% katoen |
| 5. | Puravida | €34,90 | Katoen |
1. Flowee shakti mat
De Flowee shakti mat helpt jou in je dagelijkse routine. Hij activeert de drukpunten in het lichaam en zo wordt de doorbloeding gestimuleerd. Hij heeft een foam vulling die zorgt voor extra comfort. In de shaktimat zijn 210 spikes verwerkt die allemaal 42 scherpe uiteindes hebben. Dat betekent dat de Flowee mat 8800+ drukpunten bevat. Veel meer dan andere shakti matten! Deze spikes worden op het katoen versmolten, waardoor een Flowee mat een extra lange levensduur heeft. Deze acupressuur mat is verkrijgbaar in de kleuren grijs met zeegroen, donkergrijs met wit, fuchsia met oranje of grijs met paars. De Flowee mat weegt 600 gram en heeft de volgende afmetingen: 75x45cm.
Flowee is een merk dat staat voor puur, vrolijk, relaxed, eigentijds en genieten. Tamara, de eigenaresse van het bedrijf, wil deze kernwaarden zoveel mogelijk toepassen in haar eigen leven en andere mensen ook de kans geven om dit te doen. Daarom is zij in 2011 haar eigen shakti-mat website begonnen. Met haar shakti matten hoopt zij een inspiratiebron te zijn voor anderen en een positieve bijdrage te kunnen leveren. Dit doet zij door verschillende producten te verkopen.
De hoes van de Flowee shakti mat heeft een ritssluiting en is is gemaakt van katoen. Je kunt hem op de hand wassen, maar haal eerst de vulling eruit. Was dus alleen de buitenhoes van deze yoga shakti-mat. Dit kan op maximaal 30 graden. Lees ook de Flowee review. Schrik niet van de scherpe punten van de shakti mat; aan het begin voelen die onprettig aan, maar uiteindelijk verdwijnt dit gevoel en kun je helemaal ontspannen dankzij de acupressuur massagetechniek.
Voordelen Flowee Shakti mat
✅ Veel verschillende items verkrijgbaar, dus er is voor ieder wat wils op het gebied van een nieuwe shakti mat;
✅ Je kunt je hele lichaam hier op een comfortabele manier mee behandelen;
✅ Flowee matten bevatten veel meer drukpunten dan andere shakti matten;
✅ De hoes is (met de hand) wasbaar op maximaal 30 graden;
✅ Er is een eco variant beschikbaar voor meer duurzaamheid en milieuvriendelijkheid.
Nadelen Flowee Shakti mat
❌ Kan niet in de wasmachine, dus wassen kost wat meer moeite;
❌ Doet in het begin soms best wel pijn.
2. BrellaVio shakti mat
En wat dacht je van het shakti matje van BrellaVio? Het is een shaktimat met een vrolijke print en bevat niet alleen een shakti mat, maar ook een spijkerkussen en topper. Daardoor lig je extra comfortabel op deze shakti mat! Deze shakti-mat bevat 9702 acupressuur drukpunten en is gemaakt van 100% duurzaam katoen. De shakti mat set is bovendien verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren. Er zit daarom vast een kleur bij die jij mooi vindt! De afmetingen van de shakti mat zijn 74x44x2cm en het kussen is 37x15x10cm.
Verhelp lichamelijke klachten, zoals stress en hoofdpijn, maar ook menstruatieklachten eenvoudig met de BrellaVio shaktimat. Gebruik de shakti mat set dagelijks 15 tot 30 minuten op een zachte ondergrond en merk de resultaten al snel op. Hij heeft bovendien een foam vulling die goed meegeeft. Dankzij de topper kun je de pijn van de drukpunten eenvoudig verlichten en is het gemakkelijker om je sessie vol te houden. Op de shakti mat liggen wordt vanzelf comfortabel, al lijkt dat aan het begin misschien niet zo vanwege de prikkels van de verschillende drukpunten die je op je lichaam voelt.
Voordelen Brellavio shakti mat
✅ Gemaakt van 100% duurzaam katoen;
✅ Deze Brellavio shakti-mat is inclusief topper;
✅ Verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren, dus voor ieder wat wils;
✅ Heeft 9702 verschillende drukpunten;
✅ De BrellaVio shakti mat heeft 2 jaar garantie;
✅ De BrellaVio drukpunten zijn langer en intenser dan ‘’standaard’’ drukpunten. Dit zorgt voor het beste resultaat;
✅ Iedere shakti mat wordt 100% ‘klimaatpositief’ geleverd. BrellaVio compenseert namelijk twee keer zoveel CO2-uitstoot als dat er vrijkomt tijdens het transport;
✅ Je kunt hem 30 dagen zonder risico uitproberen.
Nadelen Brellavio shakti mat
❌ Relatief prijzige shakti mat.
3. Sanbo – Beste shakti mat set
Ben je op zoek naar de beste shakti mat set? Deze shaktimat set is comfortabel en helemaal compleet. Je kunt er prima met het grootste deel van je lichaam op liggen. Ook zit er een kussen bij dat ondersteuning geeft aan je nek en schouders en dat de pijn zoveel mogelijk verlicht. De Sanbo shakti mat bevat 9.840 drukpunten van ABS plastic die jouw lichaam helpen ontspannen. Waar deze spikes in het begin nogal pijnlijk kunnen aanvoelen, zal de pijn snel afnemen en kun je helemaal relaxen.
De Sanbo shakti mat helpt je om stress, spierpijn en vermoeidheid te verhelpen. Gebruik deze shakti mat slechts 10 tot 15 minuten per dag en je zal weer ontspannen door het leven gaan. Mocht je langer willen blijven liggen, dan kan dat geen kwaad. Het is alleen niet gebruikelijk om op het shakti matje te slapen.
De stoffen hoes van de Sanbo shakti mat is gemaakt van 100% katoen en is daardoor heel vriendelijk voor je blote huid. Je kunt hem gerust zonder kleding aan gebruiken. De vulling bestaat uit zacht, elastisch “21D foam” materiaal. Hierdoor wordt het lichaam goed ondersteund en gemasseerd. De afmetingen van de shaktimat zijn 86x42x2cm. De stoffen hoes van zowel het shakti matje als het kussen zijn afneembaar en kunnen gewassen worden. Ga je op deze shaktimat liggen, dan is dat eerst nogal onwennig, maar uiteindelijk merk je er echt de voordelen van. Met kortingscode ‘GROEI‘ krijg je 10% korting op je bestelling.
Voordelen Sanbo shakti mat
✅ Wasbare shakti-mat, dus erg hygiënisch;
✅ Eerlijk geprijsd voor een complete set;
✅ Met kortingscode ‘GROEI‘ heb je een korting van 10% op je aankoop;
✅ Bevat 9.840 drukpunten;
✅ Je hoeft de shakti-mat slechts 10-15 minuten per dag te gebruiken;
✅ Complete set (shakti mat + spijkerkussen + triggerpoint bal (2x)).
Nadelen acupressuur mat
❌ Doordat hij groot is, is hij lastiger mee te nemen;
❌ In slechts één kleur verkrijgbaar.
Bekijk jouw korting met kortingscode ‘GROEI’
4. LifeGoods
LifeGoods verkoopt een shakti mat met spijkerkussen in een handige draagtas. De shakti-mat heeft maar liefst 7371 drukpunten en je hoeft hem slechts 20 minuten per dag te gebruiken om van de vele voordelen te genieten. Dankzij het handige bijgeleverde instructieboekje komt dat vast helemaal goed!
Deze Lifegoods shakti mat is veilig in gebruik en de mat en het kussen zijn van 100% katoen gemaakt. Daardoor beschadigen deze je huid niet. In de shakti mat zit bovendien een dikke laag schuim, zodat deze extra comfortabel aanvoelt. De spikes zijn gemaakt van ABS-plastic, wat onschadelijk is voor de blote huid en wat gemakkelijk gereinigd kan worden. Bovendien gaan zowel de shakti mat als het kussen lang mee.
Deze Lifegoods shakti mat is niet alleen thuis handig in gebruik, maar ook op vakantie of in de yogaschool. Je neemt hem namelijk gemakkelijk overal mee naartoe! Je krijgt er bovendien twee triggerpoint ballen bij die je kunt gebruiken om bijvoorbeeld je handen en voeten of andere specifieke plekken op het lichaam te behandelen.
Voordelen Lifegoods spijkermat
✅ Handige draagtas, dus je kunt hem met je meenemen;
✅ Voordelig geprijsd;
✅ Gemakkelijk te reinigen en gemaakt van duurzaam materiaal;
✅ Inclusief 2 triggerpoint ballen voor het behandelen van bijv. handen en voeten;
✅ Het gebruik van deze shakti-mat is niet schadelijk voor de blote huid.
Nadelen Lifegoods spijkermat
❌ Minder drukpunten/spikes dan de meeste andere shakti matten.
5. PuraVida
Wil jij de pijn in je lichaam verlichten en ben je bereid een shakti mat te testen? Daar ga je geen spijt van krijgen. Met de shakti mat van PuraVida kun je de doorbloeding in je lichaam stimuleren en pijn aanpakken. Hij is ook te gebruiken tijdens yoga en meditatie. Omdat de PuraVida shakti-matmeer dan 9.000 drukpunten bevat, is hij het overwegen serieus waard!
Deze Puravida shakti mat kan op verschillende manieren gebruikt worden, bijvoorbeeld voor de rug, voeten, nek en schouders. Er is ook een kleinere variant van de shaktimat voor de voeten. Ga je je rug behandelen, gebruik dan ook het kussen voor meer aansluiting en comfort. Het is aan te raden om de shakti-mat op een zachte ondergrond te gebruiken, zoals een matras. Dan vormt het shakti matje namelijk zo goed mogelijk naar jouw lichaamsvormen. Neem je het shakti-mat mee op vakantie, haal dan de shakti mat vulling eruit om ruimte in je koffer te besparen.
De PuraVida shakti mat weegt 0,6kg en is daardoor erg licht. Je neemt hem dan ook gemakkelijk met je mee. De afmetingen zijn 66x45cm. Het materiaal is katoen en de vulling is gemaakt van foam. De spikes zijn van ABS-plastic gemaakt. Je kunt de buitenhoes er overigens afhalen en met de hand wassen. Dat is wel zo fris! Wil je deze Puravida shakti mat bestellen? Dat kan in de kleuren zwart, zwart met blauw of zwart met groen.
Voordelen Puravida acupressuur mat
✅ Wasbaar, dus een hygiënische keuze;
✅ Gemakkelijk mee te nemen op reis;
✅ Voordelig geprijsd;
✅ Bevat meer dan 9.000 drukpunten;
✅ Complete shakti mat set.
Nadelen Puravida acupressur mat
❌ Niet heel grote shakti-mat, waardoor je er niet met je hele lichaam op past.
Mijn beste shakti mat2023
Ik heb de shakti matten van bovenstaande merken getest en ik ben tot de volgende conclusie gekomen. Voor mij is de beste keuze absoluut de Flowee shakti-mat . Dit merk verkoopt verschillende producten en je kunt er je gehele lichaam mee behandelen.
Bovendien bevat een Flowee shakti mat meer drukpunten dan de meeste andere shakti matten en kun je hem naar je lichaam vormen. Ik ben persoonlijk echt fan van de Flowee shakti mat set eco, aangezien deze nog langer meegaat én goed is voor het milieu. Mijn Flowee mat ervaring is dus heel positief! Wat voor jou de beste moderne shakti mat is, kan ik niet voor je bepalen. Maar ik hoop dat je door het lezen van mijn mening een beter beeld kunt vormen van wat jij wilt en nodig hebt in een spijkermatje!
Shakti-mat ervaringen en reviews
Nu je hebt gelezen over de verschillende shakti matjes , ben je vast wel benieuwd naar shakti mat ervaringen van andere mensen.
Flowee shakti mat review
André schreef in zijn review over Flowee: “Ik moest wel even wennen, zo met mijn blote rug op het shakti mat. Na een paar keer oefenen werkt het wel degelijk ontspannend. Om de druk van de spijkers te verlichten, leg ik de shakti-mat op mijn bed. Hierdoor word ik als het ware ‘verplicht’ om mijn gedachten los te laten en lekker te relaxen. Meestal val ik na 5 minuten al in slaap. Of de shaktimat mijn lichamelijke klachten aanpakt, vind ik nog lastig om vast te stellen. Ik merk wel dat lichte rugpijn door een verkeerde houding of overbelasting sneller overgaat. Mijn nekpijn lijkt echter te hevig te zijn om door een shakti mat op te lossen.”
BrellaVio shakti mat review
Emma Louise zegt over de BrellaVio shakti mat : “Ik had gelezen wat deze shakti-mat zou doen en het klopt. Er stroomt meer energie naar mijn organen en daardoor is mijn menstruatie minder pijnlijk. Ik voel mij ook minder snel moe. Ondanks dat dit meerdere oorzaken kan hebben, heeft de mat in elk geval bijgedragen aan deze vooruitgang. Ik ben een tevreden klant! Dat de mat geleverd wordt in een mooie doos en met een handige tas, helpt ook mee.”
Sanbo shakti mat review
En ik heb nog meer Zweedse shakti mat ervaringen gevonden! Zo zegt Roosje over de Sanbo shakti mat: “Ik moest even uitvogelen hoe dit shakti matje precies werkte. De eerste paar seconden op het bedje ligt erg oncomfortabel, maar ik merk dat mijn spieren snel wennen aan het gevoel. Na tien minuten op de mat, ben ik in bed gaan liggen en ik heb geslapen als een roosje.”
LifeGoods shakti mat review
Over LifeGoods zegt iemand: “Een vriendin had deze shaktimat en ik heb hem bij haar getest. Dit was zo’n bijzondere en helende ervaring, dat ik er zelf ook een besloot te bestellen. De eerste minuten voelde ik veel weerstand in mijn lichaam, maar ook mentaal. Toch helpt het enorm om al die spanning in mijn lichaam eruit te krijgen. Deze fijne, stevige mat wordt geleverd met een handig boekje met informatie en oefeningen. Bovendien ben ik gek op de groene kleur!”
PuraVida shakti mat review
Een enthousiasteling (Ellen) vertelt over PuraVida. “Deze mat ontspant mijn rug, nek en schouders, al na 10 minuten liggen. Ik doe dit even voor het slapengaan en dat werkt voor mij. Aan het begin is het wel pijnlijk, ook wanneer je eraf gaat. Toch leidt het uiteindelijk tot minder pijn met opstaan. Ik heb fibromyalgie, dus voor mij is het mooi meegenomen dat dit werkt.”
Shakti mat kopen checklist
Wil je een shakti mat kopen? Dan kun je het beste ook rekening houden met onderstaande tips.
Bepaal wat je wensen zijn
Heb jij genoeg aan een shakti-mat of wil je ook een spijkerkussen? En moet je set draagbaar zijn in een bijgeleverde tas of ga je hem alleen in huis gebruiken? Bij sommige sets krijg je ook triggerpoint ballen of een instructieboekje. Als je dat handig vindt en daarmee aan de slag wilt, dan weet je welke keuze je moet maken.
Bepaal hoe je het wilt gebruiken
Een shakti mat kun je op verschillende manieren gebruiken: voor je rug, benen, voeten, enzovoort. Het is belangrijk dat je een shakti mat op de juiste manier gebruikt. Doe je dit niet, dan kunnen er blessures of andere ongemakken ontstaan.
Leg het shakti matje op de vloer en ga op een stoel zitten die je ervoor zet. Houd je sokken de eerste keer aan en druk zacht met je vermoeide voeten op de spijkertjes. Dan kun je wennen aan het gevoel.
Trek je sokken uit als het prima aanvoelt en voeg steeds wat druk toe of trek een kledingstuk uit. Op die manier kun je je lichaam stap voor stap laten wennen aan het gevoel van de spijkers en zal je de minste pijn ervaren. Luister in alle gevallen naar je lichaam. Als iets niet goed aanvoelt, stop dan met de oefening. Jij weet zelf het beste wat goed is voor jou en je lichaam. Je kan voor het slapen gaan ook altijd nog eventjes op de mat zitten dan wordt de doorbloeding gestimuleerd.
Bepaal of jij tot de juiste doelgroep behoort
Niet iedereen mag een shaktimat gebruiken. Gebruik de shakti mat niet wanneer je zwanger bent of hartproblemen hebt. Ook bij bloedstollingen en moedervlekken is het gebruik van een acupressuur matten of shakti mat niet aan te raden.
Bepaal vooraf je budget
Ook handig: bepaal vooraf hoeveel geld je maximaal wilt uitgeven aan een shakti-mat of complete shakti mat set. Zo geef je nooit meer geld uit dan je te besteden hebt. En is er een shakti mat aanbieding, dan scheelt dat natuurlijk ook in de kosten!
Meer ontspanning voor jouw gezondheid
Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan naast ontspanning ook op andere punten zoals voeding en gezondheidstests. Slaap is ook een belangrijk onderdeel en welke invloed de hormonen hebben op het dagelijkse leven. Uiteraard kan bewegen in dit lijstje niet ontbreken voor een optimale gezondheid.
Ontspannen kan op vele manieren. Of je dit nu doet op een spijkermat, spijkerbed, shakti mat of acupressuur mat dat is natuurlijk helemaal aan jou.
Wil je meer weten over al deze vormen van ontspanning? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je aankopen doen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!
De meest gestelde vragen over shakti matten
Heb je na het lezen van dit artikel toch nog vragen? Ik heb de meest gestelde vragen alvast op een rijtje gezet en beantwoord. Hopelijk heb jij zo voldoende informatie om aan de slag te gaan met je eigen shakti mat.
Welke shakti mat het beste is, vertel ik je graag. De beste shakti mat is van Flowee. Er zijn verschillende goede shakti matten, maar niet elke shaktimat is geschikt voor elk persoon. De beste shakti mat is er in elk geval één waar jij je persoonlijk goed bij voelt. Vaak zijn dikkere shakti matten populair of shakti matten met minder drukpunten, omdat ze ook geschikt zijn voor beginners. Wanneer je nog nooit op een shakti-mat gelegen hebt, moet je dit opbouwen.
Een shakti matje wordt door steeds meer mensen op verschillende manieren gebruikt. Een shakti-mat , waar goed voor? Dat kun je hierboven lezen. In principe kan iedereen een Zweedse shakti mat of shakti-mat gebruiken. Het is alleen niet bij iedereen aan te raden wanneer je een hoge bloeddruk hebt en bloedverdunners gebruikt. Wat doet een shakti mat? Het stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het hart harder gaat pompen om de doorbloeding te activeren. Wil je de shaktimat toch proberen? Overleg dan altijd eerst met een arts! Wanneer je hartproblemen hebt of bloedstollingsproblemen, wordt het gebruik van een shakti-mat afgeraden. Dit geldt overigens ook voor zwangere vrouwen. Wat de beste shakti mat voor jou is, dat bepaal je uiteindelijk zelf. Maar met de informatie in dit artikel lukt het je vast om een goede keuze te maken! Twijfel je? Neem dan contact op met een arts om de mogelijkheden te bespreken.
Welke shakti-mat je moet gebruiken, hangt af van je niveau. Heb je nog nooit met een shakti mat gewerkt, dan raad ik je aan om een niet al te dure shaktimat te kopen. Kies een shakti mat met minder drukpunten. Dan kan je je lichaam langzaam laten wennen aan het gevoel. Ben je meer ervaren, dan kun je voor een luxer model met meer drukpunten of trigger points gaan. Je stijve spieren ontspannen en je nek en schouders zullen je dankbaar zijn.
Waarom je een shakti mat zou moeten gebruiken, is verschillend. Er is in elk geval bekend dat een shakti-mat een goede werking op het lichaam heeft. Ook zou hij de geest zuiveren en de pijngrens van het lichaam verhogen. Een shaktimat wordt vooral gebruikt om zenuwuiteinden en de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren. Het helpt onder andere tegen slecht slapen en het verlicht pijn en verschillende kwaaltjes. Een shakti mat helpt dus op meerdere vlakken én het geeft een ontspannend gevoel als je op een spijker kussen en/of shaktimat ligt.
Hoe je een shakti mat gebruikt, is als volgt. Je legt de shakti-mat op de grond. Ga er voorzichtig opstaan. Vind je dat te pijnlijk? Pak dan een stoel, ga op de mat zitten en plaats je voeten op de mat. Zo kun je een beetje spelen met de druk die je uitoefent. Ben je meer ervaren, dan kun je op je rug op de shakti mat liggen. Je kan overigens zo’n spijkerbed óók als shakti mat inzetten.
Ja, een spijkermat gebruiken is gezond. Het zorgt namelijk voor meer diepe ontspanning in het lichaam. Met de drukpunten op een shakti-mat stimuleer je zenuwuiteinden en verbeter je de bloedsomloop. Daardoor heeft een shaktimat een gunstige en gezonde werking op het menselijk lichaam. Niet iedereen voelt zich prettig bij het gebruik van een shakti mat. Experimenteer daarom gewoon en ontdek of het iets voor jou is.
Er zijn verschillende voordelen verbonden aan het gebruik van een shaktimat. Een shakti mat kan rugklachten verminderen en andere pijnsoorten aanpakken. Ook zorgt het voor meer ontspanning en een betere nachtrust. Andere shakti mat voordelen zijn een betere doorbloeding, het afvoeren van afvalstoffen, meer endorfine en oxytocine aanmaak in de
hersenen, een relaxter gevoel en minder onrust in de benen en voeten. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat het werkt.
Ja, op een shakti mat kan je zeker gaan zitten als je stijve spieren wilt ontspannen. Dit is een van de vele verschillende manieren om de mat te gebruiken. Naarmate je lichaam zich aanpast aan de drukpunten van de mat, kun je ook proberen op de shakti mat gaan liggen. Dit kan een diepere ontspanning van de spieren bevorderen en zo bijdragen aan het verlichten van spierspanning en -pijn.
Het gebruik van een shakti mat voor het slapen gaan kan bijdragen aan een betere nachtrust door het bevorderen van ontspanning en het verlichten van stress en spanning. Je kunt beginnen door op de mat te zitten en daarna op de shakti mat te gaan liggen om het volledige effect van de drukpunten te ervaren. Deze methode kan helpen bij het loslaten van de dagelijkse stress en spanningen, waardoor het makkelijker wordt om in slaap te vallen en een rustige, ononderbroken nacht te hebben.
» Referenties
1. Piyush Mehta, Vishwas Dhapte, Shivajirao Kadam, & Vividha Dhapted. (2017). Contemporary acupressure therapy: Adroit cure for painless recovery of therapeutic ailments. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(2), 251–263.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388088/
2. Na Li, Zongshuo Hao, Huiju Cao, Liting Guo, Hongwen Cao, Na Li, Yunfan Yang, Tifeng Jiao, Hailong Liu, & Mingli Wang. (2022). Acupressure mat-like nanostructure with improved SERS performance. Optics & Laser Technology, 148, 107765.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030399221008537
3. Antonio Frizziero, Paolo Finotti, Cinzia La Scala, Giovanni Morone, Giovanni Piran, & Stefano Masiero. (2021). Efficacy of an Acupressure Mat in Association with Therapeutic Exercise in the Management of Chronic Low Back Pain: A Prospective Randomized Controlled Study. Applied Sciences, 11(11), 5211.
https://www.mdpi.com/2076-3417/11/11/5211
4. Kerr, Daniel P., Walsh, Deirdre M., & Baxter, David. (2003). Acupuncture in the Management of Chronic Low Back Pain: A Blinded Randomized Controlled Trial. The Clinical Journal of Pain, 19(6), 364-370.
https://journals.lww.com/clinicalpain/Abstract/2003/11000/Acupuncture_in_the_Management_of_Chronic_Low_Back.4.aspx
» Referenties
Geen reacties on Beste Shakti Mat | Review (2023) | 5x Test!