In dit artikel

Beste Sapkuur | Review (2022) | 7x Sappenkuur Test!

Beste Sapkuur | Review (2022) | 7x Sappenkuur Test!

In dit artikel

Voor wie zijn of haar gezondheid serieus neemt, kan een sapkuur of een sap dieet een heel goed hulpmiddel zijn. De term sappenkuur verwijst eigenlijk naar elk soort kuur van enkele of meerdere dagen, waarbij men niets anders drinkt/eet dan groenten- en fruitsappen. Zo’n kuur wordt ook wel een sap detox kuur genoemd, juist omdat het het lichaam helpt ontgiften. Wat is een sapkuur nu precies, wat zijn de voordelen van zo’n detox sapkuur en waarom zou je moeten detoxen met een sapkuur? Is een sapkuur gezond of niet? Allemaal vragen die een antwoord verdienen en die vind je in dit artikel!

Beste sapkuur 2022: Mijn selectie

  1. Beste Sapkuur: Sapje
  2. Beste Sapkuur nieuw: Happy Juicy
  3. Beste Sapkuur slowjuice: Sapje
  4. Beste Sapkuur Coldpress: Happy Juicy
  5. Beste Sapkuur 100% Biologisch: Sapje

Sapkuren vergelijken; hoe doe ik dat?

Om te bepalen wat de beste sapkuur 2022 is, heb ik een aantal aanbieders met elkaar vergeleken. Uiteraard alleen de beste aanbieders, want ik wil mijn lezers alleen de beste informatie en producten bieden. Ik heb deze aanbieders met elkaar vergeleken op het gebied van kwaliteit, ingrediënten, prijs en verzendkosten, maar ook op basis van sapkuur reviews en beoordelingen. Tot slot keek ik naar de mogelijkheid tot een sapkuur aanbieding of korting. Alle sapkuur kortingscodes die ik voor je heb kunnen scoren, vind je terug in dit artikel. Dus welke sapkuur is het beste? Dat ga je nu ontdekken!

1. Sapje – Beste sapkuur algemeen, slowjuice en 100% biologisch

Sapje is een heel bekend merk op het gebied van sapkuur afvallen. Het is niet voor niets mijn nummer 1 beste sappenkuur 2022. Dit merk biedt allerlei gezonde sapjes en speelt heel goed in op de gezondheidstrend sapvasten middels een sapvasten kuur. Dankzij Sapje breng je je lichaam en geest tot rust en kun je ze resetten.

Beste Sapkuur | Review (2022) | 7x Sappenkuur Test!

Wanneer je de Sapje website bezoekt, zie je direct dat deze aanbieder alles in het assortiment heeft voor een sappenkuur. Er zijn detox kuren en sapkuren van 3,5 en sappenkuur 7 dagen. Hoe lang je aan de slag gaat, bepaal je uiteraard zelf. Sommige mensen doen graag een volledige week een sapkuur pakket, terwijl anderen een driedaagse sapkuur of sappenkuur 5 dagen (5 daagse sapkuur) prima vinden. Bij Sapje bestel je waar jij behoefte aan hebt.

Naast gezond én volledig, is het assortiment van Sapje met gemak te bestellen. Je sluit hier eenvoudig een sapkuur abonnement af, zodat jij je dagelijkse sapjes in huis krijgt. Bestel je in één keer 3,5 of 12 leveringen, dan krijg je tot 15% Sapje korting. Bovendien kun je elke levering personaliseren, zodat je alleen ontvangt waar jij behoefte aan hebt!

En ik heb extra goed nieuws: doordat de sapjes diepgevroren getransporteerd worden, worden de sapkuur sapjes altijd vers bij je thuisbezorgd. Dat is goed voor het behoud van alle vitaminen en mineralen in de sapjes! Lees ook mijn Sapje review voor meer informatie over dit sappenkuur merk.

Voordelen Sapje

5, 10 of 15% korting bij een grotere bestelling; 
Abonnement mogelijk; 
100% biologisch; 
Goed betaalbaar;
Groot assortiment sapjes. 

Nadelen Sapje

Je betaalt diepvriestransportkosten à €4.95. 


Klik hier voor de beste deal

2. Happy Juicy – Beste sapkuur nieuw

De sapjes van Happy Juicy zijn gemaakt van groenten en fruit van het platteland. Ze worden vers gemaakt en met zorg bereid, waardoor ze 100% natuurlijk zijn. Dat betekent dat er geen kunstmatige toevoegingen of toegevoegde suikers in zitten. Op die manier geef je je gezondheid een boost en ontvangt je lichaam de benodigde gezonde voedingsstoffen. Bovendien smaken Happy Juicy sapjes ook nog eens heel lekker fris!

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

In het Happy Juicy assortiment vind je 9 verschillende soorten sapjes. Deze bevatten gemiddeld 7 van de 25 gezonde ingrediënten waar Happy Juicy mee werkt. Hierdoor krijg je veel vitaminen binnen. De Happy Juicy sapjes worden duurzaam geperst, met liefde voor het product. Het is daardoor dé methode voor afvallen met een sapkuur.

Bij Happy Juicy kun je elke dag genieten van heerlijke sapjes. Ze worden helemaal gratis bij je thuisbezorgd, waardoor een bestelling extra voordelig is. Goedkope sapkuur gezocht? Die vind je bij Happy Juicy. Heb je vragen over je bestelling of wil je iets weten over de Happy Juicy sapkuur producten? De klantenservice van Happy Juicy is elke dag bereikbaar.

Voordelen Happy Juicy

100% natuurlijk;
Geen kunstmatige toevoegingen of toegevoegde suikers;
Gratis thuisbezorgd;
Meest natuurlijke conserveermethode;
Abonnement mogelijk;
Met gratis sapkuur schema (te downloaden op de website).

Nadelen Happy Juicy

Relatief nieuw op de sapkuur markt.


Klik hier voor de beste deal

3. Juice Brothers – beste sapkuur coldpress

Juice Brothers ontwikkelt sapkuren die je lichaam helpen ontgiften. Het is dé manier om slechte gewoontes (zoals een verlangen naar suikers) af te leren en weer lekker in je vel te zitten. Sappenkuur Juice Brothers is 100% biologisch en cold pressed (koudgeperst). Ze bevatten bovendien geen vezels, waardoor alle vitamines, mineralen en belangrijke enzymen behouden blijven. Die heeft je lichaam hard nodig, dus dat is gunstig! Er zijn verder geen conserveringsmiddelen of andere niet-natuurlijke ingrediënten aan de sapjes toegevoegd. Een sapkuur biologisch, dus!

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Er zijn Juice Brothers sapkuren voor 1 tot 5 dagen in allerlei smaken. De smaken zijn over het algemeen vrij sterk, omdat ze uit 100% pure ingrediënten verkregen worden. Als je een smaak te heftig vindt, kun je altijd wat water toevoegen. Vooral bij de gembershots hebben mensen nog weleens behoefte aan een mildere smaak en is het een goed idee om water toe te voegen.

Elke Juice Brothers sapkuur wordt onderverdeeld in bepaalde niveaus. Dat betekent dat je kunt aangeven dat je een beginner bent met sapkuren of al meer ervaren. Kies voor Deep, Deeper of Deepest en ga aan de slag met jouw sappenkuur. Afhankelijk van het aantal dagen dat je kiest, kun je voor €45 tot €200 een sapkuur bestellen (sapkuur online bestellen).

Voordelen Juice Brothers

100% vegan; 
Keuze uit verse of bevroren producten; 
Zelf de gewenste dag inplannen voor bezorging;
Bezorging door heel Nederland.

Nadelen Juice Brothers

Tot €79 betaal je verzendkosten. 


Klik hier voor de beste deal

4. Zuss & Sap – beste sapkuur kortingscode

Zuss & Sap produceert 100% natuurlijke sappen. Bovendien menen zij de lekkerste groente- en fruitsapjes van Nederland te hebben! Dat komt doordat er producten uit eigen regio gebruikt worden die helemaal vers zijn. Er worden geen smaak-, geur- en kleurstoffen aan de Zuss & Sap sapjes toegevoegd. En er zijn ook geen toegevoegde suikers en E-nummers in te vinden.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Elk sapje uit de Zuss & Sap sappenkuur bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. Wil je de jongste gezinsleden ook laten profiteren van gezonde sapjes? Bestel dan de toversappen. Deze zijn speciaal voor kinderen ontwikkeld en bestaan voor 50% uit fruit, waardoor ze lekker zoet smaken.

Wanneer je je inschrijft voor de Zuss & Sap nieuwsbrief krijg je 10% korting. Ontvang nu nog eens extra 15% Zuss & Sap korting met de kortingscode ‘GROEI‘. Zo haal jij je bestelling nog voordeliger in huis!

Voordelen Zuss & Sap

100% natuurlijk;
Korting met de kortingscode ‘GROEI‘;
Geen kunstmatige toevoegingen of toegevoegde suikers;
Met gratis groenteplanner PDF;
Productie vindt plaats door middel van een slowjuicer;
Abonnement mogelijk.

Nadelen Zuss & Sap

Tot een bestelwaarde van €90 betaal je verzendkosten.


Klik hier voor 15% korting bij Zuss & Sap met kortingscode: ‘GROEI’

5. Dr Blend

Bij Dr Blend krijg je 100% puur, vers én koudgeperst sap. Zo geef je je weerstand een boost én kun je genieten van lekkere verse sapjes. Doordat de Dr Blend sappen cold pressed geproduceerd worden, zijn ze extra vers en gezond. Zo kun je er elke dag met een gerust hart van genieten. Kies je voor een sapkuur 1 dag, sapkuur 3 dagen of sapkuur 7 dagen? Kies zelf waar je je goed bij voelt. Je kunt een Dr Blend sapkuur of Dr Detox sapkuur (dat was voorheen de naam) ook combineren met losse shots die je lichaam en energieniveau een boost geven.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Het is de missie van Dr Blend om jou een stap dichter bij een gezond én gelukkig leven te brengen. Leef je al gezond, dan kun je Dr Blend sappen gebruiken om dat zo te houden! Ga gerust gezond sapvasten. De oprichters van Dr Blend hebben hun leven dankzij de sapkuur al helemaal veranderd. Op een positieve manier, natuurlijk. En nu gunnen zij jou dat ook. Word de beste versie van jezelf en gun je lichaam het beste.

De prijzen voor een Dr Blend sapkuur variëren van zo’n €45 tot €240. Zo is er voor ieder budget een voordelige sapkuur beschikbaar in de webshop. Ga je voor een sapkuur 3 dagen goedkoop (sapvasten 3 dagen), dan kun je vandaag nog een sapkuur 3 dagen bestellen bij Dr Blend!

Voordelen Dr Blend

100% puur/natuurlijk; 
100% vers en koudgeperst; 
Op werkdagen vóór 12:00 uur besteld, dezelfde werkdag gekoeld in huis; 
De klantenservice is 7 dagen per week bereikbaar voor professioneel advies;  
Gratis bezorgen en gratis retourneren. 

Nadelen Dr Blend

Geen abonnement mogelijk.

6. Frecious

Welkom bij sapkuur Nederland! Sapkuur Frecious is tien jaar geleden in het leven geroepen om Nederlanders door middel van sapjes meer groenten te laten eten. Bij de Frecious sapkuur staat gezondheid voorop en krijg je elke dag 500 gram groenten binnen. Doordat de sapjes 100% natuurlijk zijn, zijn ze super gezond. Ze bestaan namelijk voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Frecious sapjes bewaar je gemakkelijk maandenlang in de vriezer. Zo heb je voor elke dag een vers sapje klaarstaan. Handig voor jou, maar ook voor je gezondheid. Doordat de Frecious sapkuur bevroren blijft, worden de vitaminen en mineralen die erin zitten behouden. Een Frecious sapkuur is 100% biologisch en de verpakking wordt van 100% gerecycled plastic gemaakt.

Je kunt bij Frecious kiezen voor een sapkuur 5 dagen (sapkuur 5 dagen afvallen), maar ook van 3 of 7 dagen. Ook zijn er soepen, koffie- en theesoorten verkrijgbaar. Hoe langer de Frecious sapkuur, des te meer van deze extra’s je erbij krijgt. De sapkuur prijzen liggen tussen €109 en €129.

Voordelen Frecious

100% natuurlijk en biologisch; 
Betaalbaar; 
Sapjes blijven maandenlang vers in de vriezer;
Meer voordeel bij het afsluiten van een abonnement. 

Nadelen Frecious

Lastig om een keuze te maken, door het enorme aanbod (overweldigend)

7. Dr Veggie

Ook Dr Veggie verkoopt 100% natuurlijke groentesappen! Ga je voor een specifieke sapjes, zoals bietenshots of gembershots? Of kies je een Dr Veggie sapkuur voor meerdere dagen? Bij Dr Veggie is in elk geval passie voor planten en het kweken van groenten en fruit. Dankzij Dr Veggie krijgt iedereen toegang tot een gezonde levensstijl, zonder toevoegingen die er niet thuis horen.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Dr Veggie sapjes worden in eigen kas geproduceerd. Ze worden vervolgens met behulp van een slowjuicer geperst en daarna direct in de shockvriezer gezet. Zo blijven de voedingswaarden van de ingrediënten zo goed mogelijk behouden. Nog een groot voordeel: je kunt je Dr Veggie sapkuur hierdoor maar liefst 10 maanden bewaren in de vriezer.

Voordelen Dr Veggie

100% natuurlijke sapjes;
Géén conserveringsmiddelen;
Geen smaak- of kleurstoffen;
Abonnement mogelijk.

Nadelen Dr Veggie

Tot een bestelwaarde van €50 betaal je verzendkosten.

Mijn beste sapkuur

Ben je benieuwd naar wat voor mij de beste sapkuur 2022 is? Dat wil ik je graag vertellen. Ik heb alle sapkuren namelijk zelf getest en op basis daarvan een conclusie getrokken. Voor mij is de absolute nummer één Sapje. Deze kwam voor mij als beste uit de beste sapkuur test!

Ik vind de smaak van de Sapje sapkuur lekker en de producten zijn niet te duur. Ook vind ik het fijn dat er een groot assortiment is en dat je een abonnement kunt afnemen. Dit is overigens niet verplicht. Ik doe ook weleens een losse Sapje sapkuur bestelling. Dan kies ik wel voor meer leveringen, zodat ik van Sapje korting als detox sapkuur aanbieding profiteer.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!

Ondanks dat de andere merken in dit artikel ook heel geschikt zijn voor een sapkuur kopen, vind ik persoonlijk dat je bij Sapje meer waar voor je geld krijgt. Nog meer dan bij de andere sappenkuur merken. Ook vind ik de klantenservice van dit merk heel fijn. De medewerkers zijn vriendelijk en reageren vrij snel.


Klik hier voor de beste deal

Sapkuur ervaringen van anderen

Voor je aan een detox sapkuur begint, wil je misschien weten of het andere mensen wel degelijk heeft geholpen. Het gaat er natuurlijk niet alleen om een kortingscode of korting op een sapkuur bestellen, maar ook om de ervaringen. De afvallen met sapkuur ervaringen van andere mensen kunnen je overtuigen om zelf de uitdaging aan te gaan en je gezondheid een boost te geven. Hieronder enkele sapkuur ervaringen!

“Ik als grote man (1.98) en 123 kilo zag er een beetje tegen op. Uiteindelijk viel de 3 daagse sapkuur reuze mee. Geen enkel moment een hongergevoel gehad. Na een sapkuur 2 dagen voel ik me al energieker en van de 120.9 kilo op de weegschaal werd ik wel blij. Ik verwacht morgen onder de 120 kilo te duiken. Ga dit ritme voortzetten in m’n voedingskeuzes de komende tijd.” – Sapkuur afvallen ervaring van Peter uit Leeuwarden,

“Ik bestelde de andere sapjes ’s ochtends en einde dag had ik ze al binnen! En het detoxen was heerlijk, ik voel mij weer helemaal gezond en fit. Het werkte als een soort reset! – Sapkuur ervaring van Annemarie uit Amsterdam.

Liesbeth uit Diemen vertelt in haar sapkuur review dat zij de sapjes lekker vindt en dat ze de sapkuur 3 dagen afvallen gemakkelijk kon volhouden. “Na die kuur voelden wij ons energieker dan ooit tevoren. We waren allebei 3kg kwijt na een sappenkuur 3 dagen! Dit gaan we zeker nog een keer doen. De bevroren flesjes bij bezorging vonden we ook heel prettig en de instructies waren duidelijk. Wij zijn fan van deze sapkuur 3 dagen ervaring!”

Voor wie zijn gezondheid, lichamelijk én mentaal, een niveau hoger wil tillen, is een detox sapkuur dus zeker en vast een goed hulpmiddel. Dat blijkt wel uit deze sapkuur ervaringen.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!.

5 redenen waarom groenten en fruit gezond zijn

Een sapkuur is niet voor niets zo populair. De ingrediënten (groenten en fruit) zijn immers heel belangrijk voor het menselijk lichaam. Ik vertel je graag waarom groenten en fruit gezond zijn. Hopelijk raak je zo nog meer overtuigd van het nut van een sappenkuur!

1. Langdurig meer energie

Krijg je voldoende groenten en fruit binnen, dan zal je gedurende de dag meer energie ervaren. Ook zal je energie langer aanwezig blijven. Dat komt doordat er in een sappenkuur over het algemeen alleen natuurlijke suikers zitten. Geen geraffineerde suikers die je bloedsuikerspiegel uit balans brengen.

2. Een verzadigd gevoel

Groenten en fruit geven je een verzadigd gevoel. Wie zich verzadigd voelt, heeft minder trek in ongezonde snacks en zal ook minder geneigd zijn om te veel te eten.

3. Essentiële voedingsstoffen

Groenten en fruit zitten vol essentiële voedingsstoffen. Je lichaam heeft deze nodig om optimaal te functioneren. Daarom zijn groenten en fruit zo belangrijk voor je gezondheid. Dus is een sapkuur goed voor je? Het antwoord is ja!

4. Minder kans op ziekten

Wist je dat je minder kans hebt op diverse ziekten, waaronder hartaandoeningen en beroertes, wanneer je voldoende groenten en fruit eet? Ook heb je zo minder kans op problemen met je spijsvertering.

5. Afvallen

Eet je voldoende groenten en fruit, dan kan je lichaam goed functioneren en worden vetcellen beter verbrand. Een gezond voedingspatroon met groenten en fruit helpt daarom bij het afvallen. Natuurlijk zou je altijd voldoende groenten en fruit moeten eten, ook wanneer je niet wilt afslanken.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!.

Wat het Voedingscentrum zegt over sapkuren

Het volgen van een sapkuur is een goede manier om gewicht te verliezen. Ondanks dat je minder calorieën binnenkrijgt, zijn 100% natuurlijke sappen wel heel gezond. Bovendien zitten veel gezonde voedingsstoffen erin, waardoor je je lichaam voorziet van wat het nodig heeft. Wil je een sapkuur volgen voor sapkuur ontgiften, dan is dat volgens het Voedingscentrum niet per se nodig. Je levert doet dit werk namelijk al. Je zou een sappenkuur dus puur en alleen moeten volgen om af te vallen of als aanvulling op je dagelijkse voeding.

Toch zegt het Voedingscentrum dat een paar dagen sapkuur geen kwaad kan. Volg je echter langer dan een paar dagen een sapkuur, dan brengt dat enkele nadelen met zich mee. Ga na die paar dagen dus weer normaal eten en neem de sapjes dan eventueel alleen nog als aanvulling op een gezonde levensstijl. Sla je dit advies in de wind en ga je toch door met de kuur zonder dat je daarbij eet? Dan gaat je lichaam spierweefsel afbreken. Dat wil je te allen tijde voorkomen.

Beste Sapkuur  Review (2022)  7x Sappenkuur Test!.

Ook interessant:

Beste Green Juice | Review (2021) | 9 Green Juices getest + vergelijken!
Nutribites of SuperFoodies | Review (2021) | Welke Groene Sapje is Beter?
Smoothie Afslankbijbel | Review (2021) + Korting en Ervaringen!
Bleekselderij sap, voor een optimale gezondheid!

Voordelen van een sapkuur (detox)?

Maar waarom zou je nu een detox sapkuur moeten volgen? Wat zijn de voordelen ervan en wat kan je verwachten als je met zo’n detox sapkuur begint? Is een sapkuur goed of slecht voor je? Hieronder een overzicht:

1. Je lichaam intensief ontgiften

Een van de grootste voordelen van een sappenkuur is dat je je lichaam ondersteunt bij het ontgiften. Ontgiften met sapkuur betekent het afvoeren van afvalstoffen en toxines. Van ongezonde voeding tot chemische bestrijdingsmiddelen, kleurstoffen en meer. Het zijn allemaal stoffen die ons lichaam binnendringen en helemaal niet gezond zijn. Dankzij een sap kuur kan het lichaam deze stoffen sneller en beter verwijderen, waardoor we ons beter voelen. Een periode zonder bewerkte voedingsmiddelen en meer dan 500 gram groente en soms wel een kilo groente is een geschenk voor je lichaam en algehele vitaliteit.

2. Geen energie voor het verteren nodig

Het verteren van voeding is één van de lichaamsprocessen die het meeste energie vraagt (en dan vooral als het gaat om fastfood of hele vettige voeding). Aangezien sapjes op basis van groenten en fruit eigenlijk al vloeibaar zijn en heel weinig substantie bevatten, moet het lichaam ook niet hard werken om ze te verteren. Tijdens detox sapkuur ervaringen of sappen dieet ervaringen krijgt je vertering dus even rust, waardoor het herstel van cellen en lichaamsweefsel ook sneller gaat.

3. Het zit boordevol vitamines en mineralen

Vervolgens bevatten verse sapjes van bijvoorbeeld Sap.je heel wat broodnodige vitamines en mineralen. Vaak ontbreken voedingsstoffen als vitamine C, zink, ijzer, calcium en nog veel andere in gewone (bewerkte) voeding. Een sapjeskuur is een goede manier om die weer aan te vullen. Elke vitamine en mineraal heeft levensbelangrijke functies, van het balanceren van hormonen tot het herstellen van wonden. Een sap detox kan dus helpen om je lichaam en immuunsysteem sterker en gezonder te maken.

Meest gestelde vragen over sapkuren

Heb je nog vragen over sapkuren die nog niet beantwoord zijn in dit artikel? Geen zorgen. Ik heb namelijk de meest gestelde vragen over dit onderwerp verzameld en hieronder beantwoord. Zo kom jij echt alles te weten over je volgende sapkuur en kun je goed voorbereid aan de slag!

Wat houdt een Sapkuur precies in?

Hoe werkt een sapkuur? En is een sapkuur gezond of is een sapkuur gevaarlijk? Of je nu een 1 dag sapkuur, sappenkuur 3 dagen (sapkuur 3 dagen), sapkuur 5 dagen of sapvastenkuur 7 dagen (7 dagen sapkuur) volgt, het principe is altijd hetzelfde: alle maaltijden worden vervangen door geperste groenten- en fruitsappen. Dit houdt meestal in dat er weinig vertering plaatsvindt, en dat brengt op zich al heel veel sapkuur voordelen met zich mee. Vaak beginnen mensen met een kuur omdat ze willen afvallen (sapkuur afvallen), meer energie willen hebben of gewoon omdat ze van chronische aandoeningen af willen. Sapkuren en sapjes dieet kunnen bij deze situaties zeker helpen, hoewel het natuurlijk geen wondermiddellen zijn.

Er bestaan tegenwoordig heel wat mogelijkheden om bereide sappen en sapkuren te bestellen, zodat je geen tijd verliest aan het maken ervan. Sapkuur in Nederland kopen doe je gemakkelijk kant en klaar online. Een goed voorbeeld daarvan is Sap.je, een bedrijf dat detox sapkuren gemakkelijker maakt met de beste gezonde geperste sapjes die je online kan kopen. (1)

Waarom een sapkuur doen?

Het is duidelijk dat de voordelen van en sap detox erg ver reiken. Maar er zijn nog enkele andere goede redenen om een sapkuur dieet te volgen. Of je nu je kuur zelf wilt maken of die online wilt bestellen of kopen, je bent altijd zeker dat je heel wat tijd bespaart. Het bereiden van gewone maaltijden neemt normaal heel wat tijd in beslag, maar daar hoef je je tijdens een detox kuur geen zorgen over te maken.

Ook kan je veel geld besparen. Gewone voedingsmiddelen zoals vlees, vis en andere producten kosten doorgaans nogal wat geld. Wist je dat een sapkuur goedkoop is? En de voeding die je hierbij binnenkrijgt is ook nog eens veel gezonder. Ten slotte kan je gewone groentesapjes ook nog lekker maken als je er wat fruit aan toevoegt!

De belangrijkste reden om een sap dieet uit te proberen is natuurlijk nog altijd omdat je je lichaam in een korte tijd gezonder kunt maken en helpen ontgiften. Je kan op basis van eigen sapkuur recepten of voorbereide sapjes een zogenaamde sapkuur vakantie inplannen, waarin je je gezondheid een boost geeft en je immuunsysteem versterkt!

Wat is een goede sapkuur voor mij?

Om te ontdekken wat een goede sapkuur voor jou is, kun je dit artikel nog eens lezen. Ik heb verschillende sapkuren met elkaar vergeleken door middel van een sapkuur test. Hieruit is gebleken welke sappen (naar mijn mening) beter zijn en welke minder goed. Op nummer één staat de beste sapkuur van dit moment. Ik kan je zeker aanraden om je hier verder in te verdiepen als je zo’n kuur wilt volgen.

Afvallen met een sapkuur, kan dat?

Heel wat mensen kiezen ervoor om een kuur te doen, en in veel gevallen is de belangrijkste motivatie gewichtsverlies. Hoewel een detox sapkuur of sappen dieet geen wondermiddel is om vetmassa te verliezen, kan het wel helpen om overtollig vet en vocht te verliezen. Veel mensen ondervinden echter dat ze aan het begin van de sapkuur afvallen juist extra vocht en gewicht vasthouden. Dit komt meestal doordat het lichaam alle toxines wil uitscheiden, maar dat kan enkel via vocht. In de loop van de detox kuur en daarna verdwijnt dat watergewicht echter.

Het moet ook gezegd worden dat een eenmalige sapkuur afvallen of sapjes dieet geen lange termijn oplossing is voor het verliezen van lichaamsgewicht. Het kan de gezondheid een boost geven en zeker helpen bij vetverbranding en vocht, maar als men daarna weer meer gaat eten komt een deel van dat gewicht terug. Een sapkuur afvallen te lang volhouden om méér gewicht te verliezen is echter geen goede oplossing, want dan krijgt je lichaam niet genoeg calorieën binnen om optimaal te functioneren! Het is dus aan te raden om op regelmatige basis een sapkuur afvallen te volgen om zo je gezondheid een boost te geven. Kies voor een sappenkuur goedkoop als je daar niet teveel geld aan kwijt wilt zijn.

Hoeveel dagen moet je een detox sappenkuur volgen?

Hoe lang moet zo’n detox sapkuur nu precies zijn? Het antwoord op die vraag hangt van verschillende factoren af. Je kiest natuurlijk helemaal zelf, maar over het algemeen wordt een detox sapkuur 7 dagen (sapkuur 1 week) gedaan. Er bestaan ook sapkuren van 5, 3 of zelfs maar 1 dag, maar die zijn vaak intensiever en een stuk strikter. Een sappenkuur 3 dagen is hierbij de gulden middenweg.

Een detox sapkuur 10 dagen is te lang, terwijl 1 dag sapvasten (sapkuur 1 dag) soms te kort is. Doe vooral waar jij je goed bij voelt.
Daarbij hangt de duur van de kuur natuurlijk ook af van hoe gezond je al bent en of je ervaring detox sapkuur (of meerdere sapkuur ervaringen) hebt. Iemand die veel fastfood, toegevoegde suikers en ongezonde vetten eet, zal langer moeten kuren om het lichaam te ontgiften en je lever te reinigen. Je kan hiervoor altijd advies vragen bij een voedingsdeskundige of een andere specialist, om het op de juiste manier te doen.

Sapkuur hoeveel sap per dag?

Bij een sapkuur hoeveel sap per dag drinken? Dat vertelt de aanbieder je altijd wanneer je een bestelling plaatst. Neem de instructies daarom goed door.

Kan ik een sapkuur online bestellen of sapkuur korting scoren?

Tegenwoordig kan je gemakkelijk een sapkuur online bestellen of kopen. Bij websites als Sap.je kies je helemaal zelf welke sapjes je koopt en je kan altijd zien welke ingrediënten er precies in zitten. Ook kan je rekenen op extra informatie over sapkuren en kan je ook een abonnement aanvragen, waardoor je altijd op tijd nieuwe sapjes thuis geleverd krijgt. In de meeste gevallen kan je een sapkuur kopen met sapkuur korting. Bestel jouw kuur bij Sap.je en je kiest voor de beste sapkuur is mijn ervaring!

Natuurlijk is het ook mogelijk om zelf thuis je detox sappen te maken. Dit vraagt iets meer tijd en energie, maar je kan dan wel zelf kiezen wat je precies aan je sapjes toevoegt!

Werkt een detox sapkuur echt en zijn er bijwerkingen?

Werkt een detox sapkuur wel echt of is zo’n detox sapkuur aanbieding geldklopperij? Als je aan een detox sapkuur afvallen of sap dieet begint, dan is het mogelijk dat je lichaam bepaalde symptomen vertoont. Meestal zijn dit bijwerkingen detox sapkuur van het ontgiftingsproces, maar het kan ook zijn dat je lichaam een beetje moet afkicken van de toegevoegde suikers, verzadigde vetten en andere ongezonde stoffen die je normaal misschien wel eet.

Mensen kunnen last hebben van detox sapkuur hoofdpijn, tijdelijke huidproblemen, verkoudheidssymptomen, en in sommige gevallen zelfs grieperige klachten. Zweten, tijdelijke vermoeidheid en zelfs veranderingen in je gemoedstoestand zijn ook mogelijk, net als darmklachten. Hoe dan ook blijven deze symptomen niet lang aanhouden en verbeteren ze naarmate het lichaam minder toxische stoffen bevat. De intensiteit van de symptomen hangt daarbij ook af van hoe intensief de kuur en hoe strikt het sappen dieet is!

Is er een verschil tussen sappen en smoothies?

Ja, er is een verschil tussen sappen en smoothies. Het grootste verschil tussen sappen en smoothies is dat smoothies vaak ook fruit bevatten. Sappen zijn meestal groentesappen en bevatten daardoor alleen groentesoorten. Toch zijn zowel verse smoothies als verse sappen gezond en voorzien ze je lichaam van belangrijke voedingsstoffen.

Voor wie is een detox sapkuur geschikt?

In theorie kan iedereen een detox sapkuur of sapjes dieet volgen, maar toch is het belangrijk om rekening te houden met bepaalde factoren. Zo wordt een intensieve kuur afgeraden voor:

– Zwangere vrouwen
– Jonge kinderen
– Als je bepaalde medicijnen gebruikt
– Diabetici
– Mensen met schildklierproblemen

Een detox sapkuur afvallen ervaring of detox sapkuur afvallen goedkoop ervaring kan voor veel van deze mensen een belasting betekenen, bijvoorbeeld omdat ze extra calorieën nodig hebben om te groeien (zoals jonge kinderen) of erg gevoelig zijn voor veranderingen in de bloedsuikerspiegel (zoals diabetici). Het is hoe dan ook altijd beter om advies te vragen aan een voedingsdeskundige of specialist om te weten of je een detox sapkuur afvallen kunt doen of niet. Ga niet zomaar op een willekeurige detox sapkuur review af om je hierover te laten informeren. Een detox sapkuur kopen is niet voor iedereen zonder risico!

Mag je een detox sapkuur doen tijdens de zwangerschap?

Nee, je mag geen detox sapkuur doen tijdens de zwangerschap. Het wordt afgeraden om in deze periode een detox sapkuur te volgen, omdat je voor twee personen moet zorgen. Een detox sapkuur is erop gericht om één persoon te voeden en eventueel te laten afvallen. Daar zou je tijdens de zwangerschap niet op moeten focussen. Daarom moet je geen detox sapkuur doen als je zwanger bent.

Wie mag geen detox sapkuur volgen?

Ben je zwanger, diabetici of iemand die medicijnen gebruikt? Dan wordt afgeraden om een intensieve detox sapkuur te volgen. Dit geldt ook voor mensen met schildklierproblemen. Twijfel je of een detox sapkuur geschikt is voor jou? Overleg altijd met een arts of diëtiste. Voor jonge kinderen wordt een detox sapkuur ook afgeraden, omdat zij nog in de groei zijn en alle voedingsstoffen uit vast voedsel hard nodig hebben.

Conclusie beste sapkuur 2022

Martijn

Martijn

Martijn is oprichter van het platform Jouwpersoonlijkegroei.nl, heeft een relatie met Anouk en is vader van Tess en Luka. Hij heeft een passie voor voeding, sport (crossfit), mindset en meditatie. In het gratis E-book deelt Martijn de beste 50 praktische tips om groei te ervaren. Download nu gratis >>
Anderen bekeken ook

Geen reacties on Beste Sapkuur | Review (2022) | 7x Sappenkuur Test!

    Laat een reactie achter