In dit artikel

Mijn Beste Collageen Pillen | 6x Test en Ervaringen!

Mijn Beste Collageen Pillen | 6x Test en Ervaringen!

In dit artikel

Collageen is een eiwit dat in de huid voorkomt. Het zorgt ervoor dat de huid soepel en elastisch blijft, waardoor je er jonger uitziet. Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid collageen in je lichaam af. Je kunt je lichaam daarom best een handje helpen door een collageen pillen te gebruiken. Maar wat zijn nu de beste collageen pillen voor nieuwe collageen aanmaak? Dat ga ik je vertellen!

Key Takeaway

Nutribites Collageen is echt mijn favoriete collageen! Persoonlijk mix ik de naturel smaak graag door mijn shake of smoothie, maar de framboos is ook wel heel lekker.

Collageen pillen vergelijken; hoe doen we dat? 

In een tijdperk waarin uiterlijke schoonheid steeds belangrijker lijkt te worden, is een uitvinding zoals de collageen pillen direct een ware hit. Ik heb verschillende producten voor de collageen aanmaak met elkaar vergeleken. Dit deed ik op basis van ingrediënten, kwaliteit en inhoud, maar ook door te letten op gebruiksgemak, prijs en eventuele kortingen. En de reviews en beoordelingen van klanten over collageen pillen zijn hierbij belangrijk!

Beste Collageen Pillen keuzehulp

ProductAdviesprijsPer dagSoort CollageenVegan
1. Clearly€25€0,83RundNee
2. Vitakruid€22,89€2,89RundNee
3. Vitals€59,95€1KipNee
4. Naturecan€24,99€1,08RundNee
5. Orangefit€29,90€1PlantaardigJa

1. Clearly Collageen

Clearly Collageen is een collageen pil dat 100% pure rundercollageen bevat. Maar dan wel afkomstig van runderen die hun leven buiten hebben doorgebracht, op gras hebben gegraasd en die geen hormonen en antibiotica toegediend hebben gekregen. Oftewel: collageen peptiden van de beste kwaliteit! Dit supplement is vrij van gluten, GMO, soja en zuivel. Het is bovendien keto proof, mocht je dit dieet volgen.

Beste Collageen Pillen Review

Het feit dat Clearly Collageen de collageen aanmaak stimuleert op een manier die zo vriendelijk mogelijk is voor mens én dier, is een groot pluspunt. Deze collageen pillen bestaat enkel uit puur collageen poeder. Over de samenstelling en exacte inhoud is het merk bovendien heel transparant; alles is terug te vinden op de website en het etiket. Heb je last van een droge huid of fijne lijntjes? Nadat je Clearly Collageen een tijd gebruikt hebt, zal je hier zeker verschil in merken.

Het advies is om 10 gram collageen (1 maatschepje) per dag te nemen om je huid en haar te ondersteunen. Persoonlijk vind ik Clearly Collageen de beste collageen pillen. Niet alleen omdat het 100% pure runder collageen peptiden bevat zonder onnodige toevoegingen, maar ook vanwege de diervriendelijkheid en de smaak. Ik meng deze collageen graag door mijn smoothie of koffie voor een dagelijkse collageen boost. Het is heel simpel, maar zo effectief. Daarom kan ik deze collageen pillen zeker aanbevelen!

Voordelen Clearly

✅ Collageen pillen van 100% pure rundercollageen, zonder antibiotica of hormonen;

✅ Deze collageen bevat geen gluten, GMO, soja en zuivel;

✅ Lekker als natuurlijk aroma door je koffie (wordt het romig van!);

✅ Qua kwaliteit beter dan de meeste andere collageen pillen;

✅ Tegen fijne lijntjes, een ouder wordende huid en zelfs bij artrose inzetbaar;

✅ Betaalbare collageen pillen.

Nadelen Clearly

❌ Je krijgt pas korting als je meerdere verpakkingen bestelt.


Bekijk meer productinformatie

2. Vitakruid Collageen Solugel

Kies je voor Vitakruid Collageen Solugel? Dan ontvang je een pot met 250 gram inhoud. Er zit 99% puur collageen in, maar ook vitamine C en vitamine D! Samen zorgen deze ingrediënten voor veel effectiviteit voor huid én haar. Wat er vooral niet in deze collageen pillen zit, dat zijn suiker, lactose, gluten, gist, GMO, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, zoetstoffen of conserveringsmiddelen.

Beste Collageen Pillen Review

De collageen peptiden in Vitakruid Collageen Solugel zijn voor 99% natuurlijk. Daarmee heb je een heel goed product in handen. Het woord collageen impliceert vaak dat er vooral of alleen collageen in een product zit, maar dat is lang niet altijd zo. Met Vitakruid maak je in elk geval wel een goede keuze voor je gezondheid en kun je veroudering effectief tegengaan. De toevoeging van vitamine C stimuleert het effect nog extra.

Het advies is om 1 maatschepje (a 10 gram collageen) per dag te nemen. Dit kun je mengen met koffie, thee of in (lauw)warm water. Ook lekker door smoothies, een eiwitshake of soep. Combineer Vitakruid Collageen Solugel zoals jij het lekker vindt. Zelf doe ik het dagelijks door mijn smoothie heen, omdat ik zo op een laagdrempelige manier zowel collageen als vitamine C en D binnenkrijg én mijn portie groenten en fruit. Van de smaak proef je overigens niets, dus dat is ook prima. Tip: als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt, krijg je 20% korting op je aankoop!

Voordelen Vitakruid (vitamine c)

✅ Bevat 99% puur collageen en ook vitamine C en D;

✅ Deze collageen bevat geen onnodige toevoegingen;

✅ Je krijgt 20% korting als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt;

✅ Ondersteun je huid en haar op een gemakkelijke manier; 1 maatschepje (a 10 gram collageen) per dag is voldoende.

Nadelen Vitakruid

❌ Tot een bestelwaarde van €50 moet je verzendkosten betalen.


Bekijk meer productinformatie

3. Vitals Collageenformule Pro

Doe jij graag iets extra’s voor een elastische huid? Het meest voorkomende eiwit is ook verkrijgbaar in Vitals Collageenformule Pro. Dit zijn capsules die het ongedenatureerd collageen type II bevatten, maar ook type I, V en X (afkomstig uit eierschaalmembraan). Dit alles is aangevuld met vitamine C voor een effectieve werking.

Beste Collageen Pillen Review

Vitals Collageenformule Pro is een goed product, omdat Vitals kwaliteit levert dankzij haar unieke formule. Dankzij de doordachte samenstelling zorgt dit product voor extra stevigheid van de huid, maar ook van het kraakbeen. Het ondersteunt huid haar en nagels, maar is ook nog eens goed voor het milieu. Dit merk gebruikt namelijk alleen 100% recyclebare verpakkingen om haar producten in te verpakken. Zo ook voor deze collageen capsules met vitamine C!

Het advies is om 1 capsule Vitals Collageenformule Pro per dag in te nemen met water. Persoonlijk vind ik dat prima te doen, omdat deze vitamine in een glad omhulsel zit. Hij blijft daardoor niet in mijn keel hangen, zoals ik soms met suppletie ervaar. Ik merk ook dat mijn huid al na een paar weken rustiger oogt en dat fijne lijntjes minder geworden zijn. Het heeft daardoor hetzelfde effect als hyaluronzuur, vind ik. Echt een aanrader! En als je mijn kortingscode ‘GROEI’ gebruikt, dan krijg je 20% korting op je bestelling collageen tabletten.

Voordelen Vitals

✅ Deze collageen zorgt bij dagelijks gebruik voor extra stevigheid van huid haar en nagels, maar ook van het kraakbeen;

✅ Goed product voor wie rekening houdt met het milieu (100% recyclebare verpakkingen);

✅ Unieke formule collageen peptiden (o.a. met vitamine C) die extra effectief is voor de huid;

✅ Je krijgt 20% korting op je bestelling als je kortingscode ‘GROEI’ invult.

Nadelen Vitals

❌ Vrij prijzige collageen pillen in de aanschaf (maar je doet er wel 2 maanden mee);

❌ Als je moeite hebt met capsules doorslikken wil je wellicht liever voor een poeder gaan.


Bekijk meer productinformatie

4. Naturecan Collageen Peptide Poeder

Heb je al gehoord van Naturecan Collageen Peptide Poeder? Collageen is een belangrijk eiwit dat voorkomt in onze spieren, botten en gewrichten en onze collageenniveaus nemen af naarmate we ouder worden. Dankzij dit collageenpeptidenpoeder geef je je lichaam de boost die hetnodig heeft. Dit is namelijk een goede aanvulling op een gezond eetpatroon. Deze formule bevat drie wetenschappelijk bewezen peptiden, namelijk TENDOFORTE®, FORTIGEL® en VERISOL®, en is verrijkt met vitamine C, zink en koper voor een optimaal resultaat.

Beste Collageen Pillen Review

Hoewel het onderzoek naar collageenpeptidenpoeder nog in ontwikkeling is, zijn de eerste onderzoeken naar onze peptiden veelbelovend. Bovendien draagt vitamine C bij aan de normale collageenvorming voor een gezonde en stralende huid. Naturecan Collageen Peptide Poeder bevat geen vis collageenpeptiden, maar van runderen. Dit stimuleert de elasticiteit van de huid en verbetert de structuur. Het is daardoor een effectief product en een goede aanvulling op een gezonde en fitte levensstijl.

Het advies is om 1 schepje Naturecan Collageen Peptide Poeder per dag in te nemen met 300ml water. Je kunt het poeder door een drankje mengen, zoals ik dat zelf doe. Het lost goed op in smoothies, bijvoorbeeld. Ik adviseer het niet op een lege maag te nemen, want daar krijg ik zelf buikpijn van. Toch is dit product helemaal veilig om te gebruiken en helpt het mijn lichaam van binnenuit in de strijd tegen huidveroudering. Ook zijn mijn nagels er steviger door geworden en voelen mijn gewrichten nu soepeler aan. Nu tijdelijk 15% korting met kortingscode ‘GROEI‘.

Voordelen Naturecan (Collageen peptiden)

✅ Bevat 300g hoogwaardige collageenpeptiden, ondersteund door wetenschappelijk bewijs; 

✅ Synergetische formule voor een mooie huid die effectief kan zijn bij het ondersteunen van de gezondheid van de huid, haar, nagels, botten en gewrichten; 

✅ Verrijkt met vitamine C, zink en koper voor extra voordelen voor het immuunsysteem en het behoud van gezonde botten;

✅ Je krijgt 15% korting op deze vitamine met mijn kortingscode ‘GROEI’.

Nadelen Naturecan

❌ Er wordt niet gezegd welke (onnodige) extra ingrediënten er in deze vitamine zitten.


Bekijk meer productinformatie

5. Orangefit Collageen

Ben je op zoek naar de beste collageen pillen vegan? Dat is Orangefit Collageen! Waar collageen normaal gesproken in kip, vis, eieren en bouillon (van botten) voorkomt, bestaat er nu een volledig vegan alternatief! Orangefit heeft een collageen pillen ontwikkeld met o.a. aminozuren, biotine en belangrijke vitamines, zoals vitamine C. Per dosering van 10 gram krijg je maar 1 calorie binnen en 0,3 gram koolhydraten. Je kunt het daarom ook prima gebruiken als je wilt afvallen.

Beste Collageen Pillen Review

Daarnaast bevat Orangefit Collageen pillen l-proline, l-glycine, l-lysine HCI, natuurlijke aroma’s, hyaluronzuur, rijst concentraat, droge gist en zinksulfaat. Deze zijn samen goed voor de aanmaak van collageen in het lichaam en zullen je huid, haar en nagels sterk en glanzen houden! Bovendien worden er geen dieren belast bij het ontwikkelen van dit product. Dat is in mijn ogen ook heel belangrijk.

Een pak Orangefit Collageen pillen bevat 30 dagdoseringen. Het advies is om elke dag 1 schepje te nemen. Hoe je de collageen pillen shake van Orangefit maakt? Heel simpel. Voeg een schepje toe aan je thee, shake of smoothie. Je kunt hem ook toevoegen aan een bakje yoghurt of simpelweg aan een glas water. Lees ook onze uitgebreide Orangefit review.

Voordelen Orangefit

✅ Vegan collageen supplement en er zitten geen suikers in; 

✅ Niet goed = geld terug bij deze beste collageen;

✅ Bevat ook biotine, hyaluronzuur, vitamine soorten en belangrijke aminozuren;

✅ Gratis verzending in Nederland, België en Duitsland. 

Nadelen Orangefit

❌ Geen collageen pillen korting of abonnement beschikbaar.


Bekijk meer productinformatie

6. SuperFoodies Luminous

En tot slot SuperFoodies Luminous. Dit product is zuivelvrij, glutenvrij, plasticvrij en volledig veganistisch. Het poeder is bovendien ‘raw’ en bevat alle nodige voedingsstoffen voor een jonge, egale huid. Het stimuleert de lichaamseigen productie van collageen, zodat je huid er al snel steviger en mooier uit zal zien. Een kwalitatief hoogwaardige én veganistische collageen pillen, dat is tegenwoordig niet vanzelfsprekend. Toch kun je deze van SuperFoodies met een gerust hart nemen!

Beste Collageen Pillen Review

Dit plantaardige collageen SuperFoodies Luminous is op basis van 33 wetenschappelijke studies ontwikkeld. Het richt zich bovendien niet alleen op stoffen die collageen vormen, maar ook op andere belangrijke stoffen die goed zijn voor haar, huid en nagels. Denk hierbij aan vitamine C, zink en magnesium. Deze collageen pillen vegan heeft bovendien een anti-oxidante werking. De belangrijkste ingrediënten (die meestal ook in dure huid crèmes zitten), zijn hyaluronzuur, MSM en inositol poeder. De plantaardige ingrediënten helpen je lichaam om nieuw collageen aanmaken te stimuleren.  

Jesse van der Velde, oprichter van SuperFoodies, bedacht deze 100% vegan collageen pillen, genaamd de Luminous Beauty Shake. Deze SuperFoodies Luminous shake wordt o.a. door huidtherapeuten en –specialisten aanbevolen voor een mooiere huid en voor sterke nagels en sterk, glanzend haar. En dat begrijp ik zelf heel goed. Ik vind het een fijn product, de smaak is heel goed te doen en het feit dat het helemaal plantaardig is, is super. Ik vind het boek dat je er gratis bij krijgt echt verfrisssend; zo kun je blijven experimenteren met verschillende manieren om de vitamine binnen te krijgen en gaat het nooit vervelen. Een aanrader, als je het mij vraagt!

Voordelen SuperFoodies

✅ 100% plantaardig/vegan/biologisch;

✅ Gebaseerd op 33 wetenschappelijke studies;

✅ Je hoeft geen verzendkosten te betalen;

✅ Bevat o.a. vitamine C, zink en magnesium en hyaluronzuur.

Nadelen SuperFoodies

❌ Redelijk prijzig supplement (wel een grote verpakking);

❌ Je moet 2 theelepels per keer gebruiken volgens het advies, wat betekent dat je geen handig maatschepje krijgt.


Bekijk meer productinformatie

Mijn beste collageen pillen 2024

Hoewel het per persoon verschilt wat de beste collageen pillen poeder is, kan ik wel mijn persoonlijke voorkeur aan je laten weten. De beste collageen pillen om mijn lichaam van binnenuit te ondersteunen en mijn haar en nagels en huid te versterken, is in mijn ogen de vitamine van Clearly Collageen.

Beste Collageen Pillen Review

Clearly Collageen is een heel zuiver product dat 100% pure rundercollageen bevat. De dieren hebben vrij kunnen grazen en hebben geen antibiotica of hormonen toegediend gekregen. Verder zijn er geen zuiver, soja, gluten of GMO in dit product te vinden en is het ook nog eens betaalbaar. Doe het lekker door je koffie of smoothie en je geeft je lichaam een dagelijkse collageen booster!


Collageen pillen ervaringen en reviews 

Ben je benieuwd wat anderen zeggen over de collageen pillen poeders van deze aanbieders? Wij hebben een aantal collageen pillen supplementen ervaringen voor je gevonden. Lees maar mee! 

Clearly Collageen review

Kim noemt Clearly Collageen ‘zalig’. Zij schrijft in haar review: “Het heeft geen vieze smaak, maar heel transparant. Ik maak er romige koffie mee, lekker! Ik heb andere collageen pillen gehad waarbij ik mijn neus moest dichtknijpen om het binnen te krijgen. Blij dit ontdekt te hebben, want hier kijk ik zelfs naar uit!”

Beste Collageen Pillen Review

Vitakruid Collageen Solugel review

Volgens Annemarieke is Vitakruid Collageen Solugel een aanrader. “Ik neem het elke ochtend in mijn koffie. Mijn huid heeft een mooie glow gekregen dus ik ben er echt blij mee en een beetje verslaafd aan. Wil namelijk geen ander effect meer! Al na een paar weken merkte ik dit verschil.”

Vitals Collageenformule Pro review

Erna schrijft over Vitals Collageenformule Pro: “Dit is mijn dagelijkse collagen pillen. Mijn huid en haar zien er echt beter uit. Ik blijf het daarom graag innemen. Kan sowieso geen kwaad!”

Naturecan Collageen Peptide Poeder

Over Naturecan Collageen Peptide Booster vertelt Sven: “Ik ben er nu een paar weken mee bezig. Ik ben 39 jaar dus ik wil mijn lichaam ondersteunen in de aanmaak van collageen. Ik weet namelijk dat dit niet meer vanzelfsprekend is. Ben blij met de resultaten en het lijkt alsof ik al minder rimpels heb.”

Orangefit Collageen review

Manouk is enthousiast over de Orangefit collageen pillen: “Ik doe de collageen pillen elke ochtend in mijn afval shake! Erg tevreden, geen overheersende smaak. Plus een hele goede service bij Orangefit en er zit ook hyaluronzuur in wat goed is voor mijn huid!” 

Superfoodies Luminous review

Demi vertelt over SuperFoodies: “Ik merk daadwerkelijk verbetering, niet alleen van mijn huid maar ook mijn haar en nagels glanzen meer! Eindelijk het product gevonden wat de huid verzorgt van binnenuit.” Een mooie review voor het bedrijf van Jesse van der Velden.

Charlotte Anne - Orthomoleculair Therapeut - Stel je vraag

Collageen pillen kopen checklist

Een collageen tekort aanpakken kun je het beste doen met een gezonde levensstijl en een collagen pillen met natuurlijke ingrediënten. Maar waar moet je nog meer op letten bij zo’n aankoop? Dat vertel ik je door middel van onderstaande checklist.

1. Kijk naar de samenstelling en dosering (vis collageen peptiden)

Niet alle producten met collageen zijn even hoog gedoseerd of bevatten enkel en alleen zuivere ingrediënten. Kijk daarom altijd naar het etiket of de bijsluiter die met een product met collageen komt. Wil je dit natuurlijk aroma (dat veel weg heeft van hyaluronzuur en biotine) effectief gebruiken? Dan is een dosering van zo’n 10 gram collageen per dag gewenst.

Beste Collageen Pillen Review

2. Vermijd onnodige ingrediënten (gehydrolyseerd collageen)

Zorg er wel voor dat je producten met onnodige ingrediënten links laat liggen. Zit er bijvoorbeeld veel zoetstof in een product? Zoetstof is niet nodig. Ga liever voor ingrediënten zoals vitamine D, C, hyaluronzuur, biotine en aminozuren. Die ondersteunen je nagels en de elasticiteit van je huid wél.

3. Bepaal vooraf je budget (collageen supplementen)

Hoeveel ben je bereid te betalen voor een product dat je rimpels aanpakt? Denk hier van tevoren over na, zodat je geen aankopen doet die je eigenlijk niet kunt bekostigen. Weet dat een collageen product niet ontzettend duur hoeft te zijn, maar dat je wel betaalt voor kwaliteit.

YouTube video

Je bent welkom om geholpen te worden. Wie is Lotte?

Mijn naam is Charlotte Anne, maar iedereen noemt mij Lotte. Ik ben werkzaam als orthomoleculair therapeut om mensen te begeleiden naar de beste versie van zichzelf en een gezond leven. Eén waarin ze zich fit, gelukkig en vrij van klachten voelen. Dat kan iedereen naar mijn mening bereiken door te leren voelen wat die nodig heeft om zo te kunnen leven vanuit hun ware kern. 

Charlotte-Anne-Orthomoleculair-Therapeut

Na een jarenlange zoektocht en last te hebben gehad van “vage” buikklachten, vermoeidheids- en huidklachten (psoriasis), ben ik me gaan verdiepen in de orthomoleculaire geneeskunde. Nu ik mezelf fit en energiek voel en heb geleerd wat ik kan eten zonder last van klachten te krijgen, wil ik jou ook hierbij helpen! 

Tijdens een intakegesprek kijk ik naar je leefstijl, voeding en lichamelijke klachten. Ook zet ik als nodig een labtest in om inzicht te krijgen in jouw waardes. Ik vind het belangrijk om te kijken naar wat voor jou als persoon het meest optimaal is, want ieder mens is uniek. Je kunt bij mij terecht voor verschillende trajecten/consulten. Kijk welke bij jou past! Of neem contact op om het samen te bespreken. 

Bekijk hier mijn aanbod! Wil je eerst even kennismaken? Dit kan! Plan hier een kennismakingsgesprek in.


Klik hier voor persoonlijk advies

Beste Collageen Pillen Review

Meest gestelde vragen over collageen pillen

Heb je nog vragen over de juiste dosering vis collageen peptiden of gehydrolyseerd collageen per dag? En wil je weten welke collageen boost nu het beste is? Lees dan nog even verder.

Wat zijn de beste collageen pillen?

De beste collageen pillen die je in mijn ogen als orthomoleculair therapeut kunt kopen zijn Clearly Collageen. Dit is een heel zuiver product dat 100% pure rundercollageen bevat. In tegenstelling tot andere producten, hebben de dieren die hiervoor gebruikt zijn vrij kunnen grazen. Zij hebben bovendien geen antibiotica of hormonen toegediend gekregen. En er zijn geen zuiver, soja, gluten of GMO in dit product te vinden. Daarbij is het ook nog eens betaalbaar en het lost goed op.

Waarom moet ik een collageen pillen gebruiken als ik jong ben? 

Vanaf je 25e levensjaar neemt de aanmaak van collageen in het lichaam af. Dat betekent dat je huid vanaf dat moment zal verouderen. Door je huid goed te beschermen en te verzorgen, houd je haar in goede conditie. Door collageen zoals een collageen pillen te nemen, kun je haar nog een extra zetje geven. Dit zal ervoor zorgen dat je huid er goed uit blijft zien en minder snel tekenen van huidveroudering zal vertonen.

Hoeveel collageen heb ik per dag nodig? 

De aanbevolen hoeveelheid collageen is zo’n 6 tot 10 gram per dag. Er zijn twee soorten collageen die je kunt innemen: gehydrolyseerd collageen en natief collageen. Afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeur voor een bepaalde soort collageen pillen, verschilt de benodigde hoeveelheid tussen 40mg en 10 gram collageen per dag. Beide vormen van collageen werken anders en zijn daarom niet met elkaar te vergelijken. Het is in elk geval belangrijk om consistent te zijn. Je zou consistent, dagelijks collageen moeten innemen om resultaat te behalen. Doe je dat niet, dan werkt het helaas niet zo min als één keer naar de sportschool gaan. 

Wat is het verschil tussen collageen hydrolysaat collageen en natief collageen? 

Eigenlijk zijn deze twee soorten collageen niet met elkaar te vergelijken. Om je toch een beter beeld te geven is collageen hydrolysaat opgesplitst in kleine deeltjes, waardoor ze gemakkelijker worden opgenomen in je lichaam. Natief collageen blijft juist intact. Het wordt minder snel opgenomen door het lichaam, maar je hebt wel minder collageen nodig om de gewenste resultaten te krijgen. 

Kan groene thee extract de werking van een collageen pillen versterken?

Ja, groene thee extract staat bekend om zijn antioxidatieve eigenschappen en kan een waardevolle aanvulling zijn op een collageen pillen. Antioxidanten vechten tegen vrije radicalen in het lichaam, die cellulaire schade kunnen veroorzaken en het verouderingsproces kunnen versnellen. Door de combinatie van collageen en groene thee extract kan de algehele gezondheid en het uiterlijk van de huid worden verbeterd. Groene thee extract kan daarom de effectiviteit van een collageen pillen versterken.

Hoe werken collageen supplementen in het lichaam, en wat is hun effect op de huid?

Collageen supplementen, zoals collageen capsules en collageen tabletten, zijn ontworpen om de natuurlijke collageenproductie in het lichaam te ondersteunen. Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam en speelt een essentiële rol in de structuur van de huid, haren, nagels en gewrichten. Het innemen van collageen supplementen kan helpen de huid stevig te houden en de elasticiteit te bevorderen, wat leidt tot een stevigere huid. Bij regelmatig gebruik kunnen deze supplementen tekenen van veroudering verminderen en bijdragen aan een gezondere huidtextuur.

Beïnvloeden collageen capsules de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid collageen die iemand zou moeten consumeren?

Ja, het gebruik van collageen capsules wordt meegenomen in het berekenen van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid collageen. Het is belangrijk om de inname van collageen uit supplementen en voeding te monitoren om de optimale hoeveelheid te consumeren en eventuele bijwerkingen te vermijden. De aanbevolen hoeveelheid varieert, maar het consistent innemen van collageen, of het nu uit capsules, tabletten of voeding komt, is cruciaal om de maximale voordelen te behalen.

Wat is het belang van vitamine C in combinatie met collageen supplementen?

Vitamine C is een essentiële vitamine die een cruciale rol speelt in de synthese van collageen in het lichaam. Het is van groot belang om voldoende vitamine C te consumeren wanneer men collageen supplementen inneemt, omdat vitamine C het lichaam helpt het collageen beter te absorberen en te gebruiken. Bovendien heeft vitamine C antioxidatieve eigenschappen die de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen, waardoor het synergetisch werkt met collageen om een stevige en gezonde huid te behouden.

Welke rol spelen vulstoffen zoals microkristallijne cellulose en calcium hydrogeen fosfaat dihydraat in collageen tabletten?

Microkristallijne cellulose en calcium hydrogeen fosfaat dihydraat zijn vulstoffen die vaak worden gebruikt in collageen tabletten. Microkristallijne cellulose dient als een anti-klontermiddel en stabilisator, terwijl calcium hydrogeen fosfaat dihydraat wordt gebruikt om de tabletten hun vorm en hardheid te geven. Beide vulstoffen zorgen ervoor dat de tabletten tijdens de productie, opslag en transport hun vorm behouden en niet uit elkaar vallen, waardoor de kwaliteit en effectiviteit van het collageen supplement behouden blijft.

Zijn er verschillende collageen types, en zo ja, welke zijn dan het meest effectief voor een stevige huid?

Ja, er zijn verschillende collageen types, elk met hun unieke eigenschappen en voordelen. Type I collageen is het meest voorkomende eiwit in de huid en is bijzonder effectief voor het bevorderen van een stevige huid. Het draagt bij aan de elasticiteit en sterkte van de huid. Type II collageen is meer gericht op de gezondheid van de gewrichten. Voor degenen die op zoek zijn naar een stevigere en gezondere huid, zijn supplementen die type I collageen bevatten, doorgaans het meest geschikt.

» Referenties


1. Hend Al-Atif. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics. Dermatol Pract Concept, 12(1).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/

2. Heather Hausenblas. (2014, January 15). Effects of Resveratrol and Collagen Supplementation on Facial Aging: A pilot open-label study examines skin aging and the resulting reductions in body satisfaction. Natural Medicine Journal.

3. Liane Bolke, Gerrit Schlippe, Joachim Gerß, & Werner Voss. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494.
https://www.mdpi.com/2072-6643/11/10/2494

» Referenties

Picture of Charlotte Anne (Lotte) de Vries (Orthomoleculair Therapeut)

Charlotte Anne (Lotte) de Vries (Orthomoleculair Therapeut)

Charlotte Anne de Vries (1998), een toegewijde orthomoleculair therapeut, staat beter bekend als Lotte. In haar eigen praktijk helpt zij cliënten met uiteenlopende gezondheidsklachten, waaronder huidproblemen (zoals acne, psoriasis en eczeem), hormonale problemen, burn-out, overgewicht, darmklachten (PBD, leakygut, spijsverteringsklachten) en vermoeidheid. Haar aanpak combineert labtesten, voedingsadviezen, leefstijltips en een positieve mindset.Als je meer wilt weten of als je hulp nodig hebt, kun je haar bereiken via lotte@jouwpersoonlijkegroei.nl of bellen naar 033-2022144 tijdens kantooruren. Blijf op de hoogte van haar inzichten en tips door Lotte te volgen op LinkedIn en Instagram.Meer advies van Charlotte Anne (Lotte) de Vries

50 praktische groei tips

Gratis E-book: ‘De volgende stap in jouw persoonlijke groei’

ebook 50 praktische groei tips

50 praktische groei tips

Gratis E-book: ‘De volgende stap in jouw persoonlijke groei’

ebook 50 praktische groei tips