CBD, of cannabidiol, is een natuurlijke stof die voorkomt in de hennepplant. De laatste jaren is er steeds meer belangstelling voor CBD producten vanwege hun mogelijke gezondheidsvoordelen. In dit artikel zal ik uitleggen wat CBD producten zijn, hoe ze gemaakt worden en hoe ze gebruikt kunnen worden.
Beste fytonutriënten van 2023: Mijn selectie
- Beste Ashwagandha – Nutribites Ashwagandha
- Beste kurkuma – Nutribites Kurkuma C3
- Beste cranberry – Flinndal Cranberry (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
- Beste spirulina – Vitals Spirulina (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
- Beste saffraan – Vitals Saffraan LCS (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
Soorten CBD producten
CBD producten zijn er in verschillende vormen, zoals olie, capsules, crèmes en lotions. Hieronder zal ik de verschillende soorten CBD producten beschrijven en hoe ze gebruikt kunnen worden.
CBD olie
CBD olie is een van de meest populaire vormen van CBD producten. Het wordt gemaakt door CBD uit de hennepplant te extraheren en te mengen met een dragerolie, zoals kokosolie of hennepzaadolie. CBD olie kan oraal ingenomen worden door een druppel onder de tong te plaatsen of door het te mengen met voedsel of drank. Het is belangrijk om te weten dat de dosis die iemand nodig heeft, kan variëren en dat het daarom verstandig is om te beginnen met een lage dosis en deze langzaam op te bouwen.
CBD capsules
CBD capsules zijn een gemakkelijke manier om CBD in te nemen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes en kunnen net als vitamines ingenomen worden met een glas water. Dit kan handig zijn voor mensen die moeite hebben met de smaak van CBD olie.
CBD crèmes en lotions
CBD crèmes en lotions kunnen gebruikt worden voor de huid. Ze kunnen helpen bij huidproblemen zoals eczeem en psoriasis en kunnen ook pijn verminderen bij gewrichten en spieren. Het is belangrijk om te controleren of de crème of lotion geen onnodige chemicaliën bevat en dat het product lab getest is.
Voordelen van CBD producten
CBD producten worden vaak gebruikt voor pijnbestrijding, stress- en angstreductie en slaapverbetering. Hieronder zal ik deze voordelen en andere gezondheidsvoordelen van CBD producten bespreken.
Pijnbestrijding
CBD producten kunnen helpen bij het verminderen van pijn. CBD werkt samen met het eigen endocannabinoïden systeem (ECS) van ons lichaam om ontstekingen te verminderen en pijn te verzachten. Studies suggereren dat CBD effectief kan zijn bij het verminderen van pijn bij verschillende aandoeningen, zoals artritis, multiple sclerose en chronische rugpijn.
Stress- en angstreductie
CBD producten kunnen ook helpen bij het verminderen van stress en angst. CBD kan invloed hebben op de receptoren in ons brein die betrokken zijn bij de regulatie van emoties en angst. Studies hebben aangetoond dat CBD kan helpen bij het verminderen van angst bij mensen met sociale angststoornis, posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere angstgerelateerde aandoeningen.
Slaapverbetering
CBD producten kunnen ook helpen bij het verbeteren van de slaap. CBD kan invloed hebben op de receptoren in ons brein die betrokken zijn bij de regulatie van slaap. Studies suggereren dat CBD kan helpen bij het verminderen van slapeloosheid en het verbeteren van de slaapkwaliteit bij mensen met slapeloosheid en andere slaapgerelateerde aandoeningen.
Andere gezondheidsvoordelen
CBD producten worden ook vaak gebruikt voor andere gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van ontstekingen, het verminderen van misselijkheid en het verbeteren van de symptomen van bepaalde neurologische aandoeningen. CBD wordt ook vaak gebruikt als ondersteuning bij kankerbehandelingen, omdat het kan helpen bij het verminderen van misselijkheid en braken veroorzaakt door chemotherapie.
Het is belangrijk om te weten dat er nog veel onderzoek nodig is om de effectiviteit van CBD producten voor deze aandoeningen vast te stellen en dat CBD niet bedoeld is als vervanging voor een behandeling voorgeschreven door een arts.
Gebruik en Dosering
Het gebruik en de dosering van CBD producten kunnen variëren afhankelijk van de vorm van het product en de aandoening waarvoor het gebruikt wordt. Het is belangrijk om altijd te beginnen met een lage dosis en deze langzaam op te bouwen om eventuele bijwerkingen te voorkomen. Het is ook belangrijk om te overleggen met een arts voordat u begint met het gebruik van CBD producten, vooral als u medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.
In Nederland zijn CBD producten verkrijgbaar zonder recept, maar het is wel belangrijk om te zorgen dat het product van hoge kwaliteit is en dat het voldoet aan de wettelijke normen. Kijk daarom altijd naar de analyse resultaten die elk product dient te hebben en kijk of de producten lab gecontroleerd zijn.
Conclusie CBD producten
In conclusie, CBD producten zijn een natuurlijke bron van cannabinoïden die steeds populairder worden vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. CBD producten kunnen helpen bij pijnbestrijding, stress- en angstreductie, slaapverbetering en andere gezondheidsvoordelen. Hoewel er nog veel onderzoek nodig is om de effectiviteit van CBD producten voor deze aandoeningen vast te stellen, is het wel belangrijk om te overleggen met een arts voordat u begint met het gebruik van CBD producten. Het is ook belangrijk om te zorgen dat u kiest voor een hoogwaardig product dat voldoet aan de wettelijke normen. In Nederland zijn CBD producten verkrijgbaar zonder recept.
Meer fytonutriënten (Planten, kruiden en specerijen) voor je gezondheid!
Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan naast fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.
De laatste jaren zijn fytonutriënten zoals ashwagandha, kurkuma, saffraan, spirulina en cranberry enorm populair geworden in de westerse wereld. En dat is natuurlijk niet voor niks. Maar wist je dat er zich nog veel meer krachtige stoffen in de natuur bevinden zoals bijvoorbeeld; boswellia, berberine, cordyceps, echinacea, ginkgo-biloba, mariadistel, OPC, pycnogenol en rhodiola rosea. Ook wordt de kracht van rode gist rijst, kaneel, valeriaan, knoflook, alsemkruid en artisjok steeds bekender. Steeds meer studies wijzen uit dat deze planten, kruiden en specerijen een verrijking voor onze gezondheid kunnen zijn.
De lijst is echter nog veel langer en wil ik graag met je delen. Ken jij bijvoorbeeld borageolie, bergamotpolyfenolen, bioflavonoïden of fenegriekzaden. Van groene thee-extract, kruidnagel, gember thee, monnikspeper en pompoenzaden hebben we waarschijnlijk allemaal wel gehoord maar ook deze hebben verschillende positieve krachten voor jouw gezondheid.
Omdat ik mij de afgelopen periode volledig heb laten onderdompelen in de wereld van fytonutriënten kan ik je nu ook alles vertellen over pygeum, policosanol, teunisbloemolie, zilverkaars, gaba, Mucuna en Aloë vera. Dit zijn een voor een interessante ingrediënten voor jouw gezonde levensstijl.
Ook komen er steeds meer onderzoeken naar buiten over de voordelen van CBD supplementen. Zo kan je CBD producten kopen zoals bijvoorbeeld CBD olie, CBD druppels, CBD zalf en zelfs CBD pleisters. Ik merk dat steeds meer producten CBD gaan verwerken in hun producten en dat zie ik als een positieve verandering.
Wil je meer weten over al deze fytonutriënten ? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je aankopen doen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!
Meest gestelde vragen over CBD producten
CBD staat voor cannabidiol, een natuurlijke stof die voorkomt in de hennepplant.
CBD wordt vaak gebruikt om pijn te verminderen, ontstekingen te verminderen, stress en angst te verminderen, slaap te verbeteren en symptomen van neurologische aandoeningen te verminderen.
CBD werkt door het interacteren met de receptoren van het eigen endocannabinoïden systeem (ECS) van ons lichaam, wat helpt bij het regelen van verschillende lichaamsprocessen zoals ontstekingen en pijn.
Ja, CBD producten zijn legaal in Nederland, mits het THC gehalte onder de wettelijke limiet van 0,2% blijft.
Nee, CBD is een stof die voorkomt in de hennepplant, terwijl marihuana een stof is die voorkomt in de marihuanaplant. CBD bevat geen psychotische effecten zoals marihuana.
Sommige mensen kunnen bijwerkingen ervaren, zoals vermoeidheid of een droge mond, maar deze bijwerkingen zijn vaak mild en kortstondig.
Het is belangrijk om te beginnen met een lage dosis en deze langzaam op te bouwen, en altijd overleg te hebben met een arts voordat u begint met het gebruik van CBD producten. De dosering en het gebruik van CBD producten kunnen variëren afhankelijk van de vorm van het product en de aandoening waarvoor het wordt gebruikt. (1)
Het is belangrijk om overleg te hebben met een arts als u medicijnen gebruikt voordat u begint met het gebruik van CBD producten, omdat CBD de werking van sommige medicijnen kan beïnvloeden.
Kijk altijd naar de analyse resultaten die elk product moet hebben en kijk of de producten lab gecontroleerd zijn. Kies ook voor producten die voldoen aan de wettelijke normen.
CBD olie is een vloeibare vorm van CBD die wordt ingenomen via de mond, terwijl CBD capsules een vastere vorm van CBD bevatten en worden ingenomen via de maag. Beide vormen bieden een manier om CBD te consumeren, maar capsules kunnen een gemakkelijkere manier zijn om de dosering te controleren.
Conclusie beste fytonutriënten van 2023
- Beste Ashwagandha – Nutribites Ashwagandha
- Beste kurkuma – Nutribites Kurkuma C3
- Beste cranberry – Flinndal Cranberry (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
- Beste spirulina – Vitals Spirulina (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
- Beste saffraan – Vitals Saffraan LCS (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
Geen reacties on Wat zijn CBD Producten en Hoe Gebruik je ze? (2023)