Alsemkruid als Natuurlijke Remedie: Hoe gebruik je het? (2023)

Alsemkruid, ook wel Artemisia absinthium genoemd, is een veelzijdig kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt als natuurlijke remedie. Het wordt vaak beschouwd als een ondergewaardeerd kruid, maar orthomoleculaire specialisten weten dat het een waardevolle aanvulling kan zijn op een gezonde levensstijl. In dit artikel zullen we ingaan op de vele voordelen van alsemkruid, hoe je het kunt gebruiken als natuurlijke remedie en hoe het past in de traditionele geneeskunde.

Beste fytonutriënten van 2023: Mijn selectie 

1. Beste Ashwagandha – Nutribites Ashwagandha
2. Beste kurkuma – Nutribites Kurkuma C3
3. Beste cranberry – Flinndal Cranberry (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
4. Beste spirulina – Vitals Spirulina (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
5. Beste saffraan – Vitals Saffraan LCS (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)

Alsemkruid: een krachtige plant

Alsemkruid is een vaste plant die behoort tot de composietenfamilie. Het groeit in Europa, Noord-Afrika en Azië en wordt vaak aangetroffen in het wild, maar kan ook in de tuin worden gekweekt. De plant heeft grijze, fijne bladeren en gele bloemen die van augustus tot oktober bloeien. Alsemkruid heeft een bittere smaak en geur, en de bladeren en stengels bevatten oliën met een hoog gehalte aan absintol, thujon en andere actieve componenten.

De voordelen van alsemkruid voor de gezondheid

Alsemkruid wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de plant inderdaad tal van gezondheidsvoordelen biedt. Hieronder bespreken we enkele belangrijke voordelen van alsemkruid:

• Het versterkt het immuunsysteem: Alsemkruid bevat stoffen die het immuunsysteem kunnen stimuleren, waardoor het beter in staat is om infecties te bestrijden.
• Het kan helpen bij spijsverteringsproblemen: Alsemkruid wordt vaak gebruikt om de spijsvertering te verbeteren, omdat het een mild laxerend effect heeft en de productie van maagsap kan verhogen.
• Het ondersteunt de leverfunctie: Alsemkruid wordt vaak gebruikt om de leverfunctie te ondersteunen, omdat het helpt bij de afvoer van gifstoffen uit het lichaam.
• Het kan helpen bij huidproblemen: Alsemkruid wordt vaak gebruikt om huidproblemen zoals eczeem, psoriasis en acne te behandelen, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
• Het kan helpen bij angst en slapeloosheid: Alsemkruid bevat stoffen die kalmerend werken en kan helpen bij angst en slapeloosheid.

Hoe gebruik je alsemkruid als natuurlijke remedie?

Er zijn verschillende manieren om alsemkruid te gebruiken als natuurlijke remedie. Hieronder bespreken we enkele populaire methoden:

• Thee: Alsemkruidthee kan worden gemaakt door een theelepel gedroogd alsemkruid toe te voegen aan een kopje kokend water. Laat de thee 5-10 minuten trekken voordat je hem opdrinkt.
• Tinctuur: Alsemkruidtinctuur kan worden gemaakt door gedroogd alsemkruid te mengen met alcohol. Dit kan worden genomen in een dosis van 10-15 druppels, een tot drie keer per dag.
• Capsules: Alsemkruidcapsules zijn verkrijgbaar bij gezondheidswinkels en kunnen worden genomen volgens de aanbevolen dosering op de verpakking.
• Als een kompres of pleister: Alsemkruid kan ook worden gebruikt als een kompres of pleister om huidproblemen te behandelen.

Dosering en veiligheid

Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen wanneer je alsemkruid gebruikt als natuurlijke remedie. Overmatig gebruik van alsemkruid kan leiden tot bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid en braken. Alsemkruid mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, evenals kinderen onder de 12 jaar. Het is ook belangrijk om er rekening mee te houden dat alsemkruid interacties kan hebben met bepaalde medicijnen, dus het is altijd aan te raden om uw arts te raadplegen als u overweegt alsemkruid te gebruiken als aanvulling op uw gezondheid.

In samenvatting, Alsemkruid is een krachtige plant met tal van gezondheidsvoordelen. Het kan worden gebruikt als natuurlijke remedie voor spijsverteringsproblemen, immuun ondersteuning, leverondersteuning, huidproblemen en angst en slapeloosheid. Het is belangrijk om de aanbevolen dosering te volgen en te overleggen met uw arts alvorens alsemkruid te gebruiken als aanvulling op uw gezondheid. Alsemkruid kan een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl, maar het is altijd aan te raden om professioneel advies te vragen voordat u begint met het gebruik ervan.

Meer fytonutriënten (Planten, kruiden en specerijen) voor je gezondheid!

Wil jij meer doen voor je gezondheid? Focus je dan naast fytonutriënten (planten, kruiden en specerijen) ook op andere punten zoals vitamines, mineralen en spoorelementen, omega 3 vetzuren, eiwitten, en superfoods zoals bijvoorbeeld green juice.

De laatste jaren zijn fytonutriënten zoals ashwagandha, kurkuma, saffraan, spirulina en cranberry enorm populair geworden in de westerse wereld. En dat is natuurlijk niet voor niks. Maar wist je dat er zich nog veel meer krachtige stoffen in de natuur bevinden zoals bijvoorbeeld; boswellia, berberine, cordyceps, echinacea, ginkgo-biloba, mariadistel, OPC, pycnogenol en rhodiola rosea. Ook wordt de kracht van rode gist rijst, kaneel, valeriaan, knoflook, alsemkruid en artisjok steeds bekender. Steeds meer studies wijzen uit dat deze planten, kruiden en specerijen een verrijking voor onze gezondheid kunnen zijn.

De lijst is echter nog veel langer en wil ik graag met je delen. Ken jij bijvoorbeeld borageolie, bergamotpolyfenolen, bioflavonoïden of fenegriekzaden. Van groene thee-extract, kruidnagel, gember thee, monnikspeper en pompoenzaden hebben we waarschijnlijk allemaal wel gehoord maar ook deze hebben verschillende positieve krachten voor jouw gezondheid.

Omdat ik mij de afgelopen periode volledig heb laten onderdompelen in de wereld van fytonutriënten kan ik je nu ook alles vertellen over pygeum, policosanol, teunisbloemolie, zilverkaars, gaba, Mucuna en Aloë vera. Dit zijn een voor een interessante ingrediënten voor jouw gezonde levensstijl.

Ook komen er steeds meer onderzoeken naar buiten over de voordelen van CBD supplementen. Zo kan je CBD producten kopen zoals bijvoorbeeld CBD olie, CBD druppels, CBD zalf en zelfs CBD pleisters. Ik merk dat steeds meer producten CBD gaan verwerken in hun producten en dat zie ik als een positieve verandering.

Wil je meer weten over al deze fytonutriënten ? Lees dan de uitgebreide reviews die ik erover schreef. Daarin ben ik gaan onderzoeken wat de voordelen zijn voor je gezondheid én waar ze het beste kan kopen. Je kan bij al onze partners met een gerust hart je aankopen doen. In veel gevallen zelfs met een leuke korting! Ik ben benieuwd welke supplementen jij in huis gaat halen!

Meest gestelde vragen over alsemkruid

Conclusie beste fytonutriënten van 2023

• Beste Ashwagandha – Nutribites Ashwagandha
• Beste kurkuma – Nutribites Kurkuma C3
• Beste cranberry – Flinndal Cranberry (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
• Beste spirulina – Vitals Spirulina (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)
• Beste saffraan – Vitals Saffraan LCS (10% korting met kortingscode ‘GROEI’)